mehdisahebi·۴ سال پیشسیکس پکسیکس پک چیست؟به مجموعهای از عضلههای فورم گرفته که بر روی شکم با تمرینهای مداوم و دستور غذایی اصولی شکل میگیرند، سیکس پک گفته میشود. در…
