نکات تناسب اندام·۱ سال پیشتأثیر تمرینات شدید هوازی بر شاخصهای تناسب اندام و سلامت جسمیتمرینات شدید هوازی میتوانند بهبود شاخصهای تناسب اندام، سلامت جسمی، اندازهگیریهای تنفسی، روحیه و شادی را ایجاد کنند.
