سبزی و صیفی جات ایران·۴ سال پیشچیزهای که باید درباره عدس بدانیمعدس ها در حال حاضر برای ۱۰۱ گرم پروتئین در هر فنجان استفاده میشوند،عدس یک منبع گیاهی بسیار خوشمزه است که در فیبر پایین است و حاوی مواد مغ…
