علی علی پور·۲ سال پیشنیاسین (ویتامین B3): فواید و عوارض جانبیمنابع نیاسین (ویتامین B3) شامل قارچ، غلات، تخم مرغ، گوشت، سبزیجات سبز، آجیل و لوبیا است.ویتامین B3 که نیاسین نیز نامیده می شود، یکی از هشت…
