gilanbazar·۴ سال پیشفواید و مضرات برنج برای سلامتیبرنج ایرانی به عنوان یک وعده غذایی اصلی اگر به شکل صحیح و درست پخت و مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. اما اگر به مقدار زیاد یا به ش…