alisaadati903·۵ سال پیش20 تا از مزیت های مدیتیشنمدیتیشن یک تمرین ذهنی است که از نظر علمی تاثیر مثبت آن بر روان و فعالیت مغز ثابت شده، انجام مدیتیشن نیز اثرات مثبتی بر ذهن ما میگذارد.
