تک آشپز·۶ سال پیشبخار پز کردن سبزیجاتمی توان به جرات گفت بخار پز کردن سالمترین نوع طبخ خوراک است. این روش علاوه بر اینکه تمام خواص ماده مورد نظر را حفظ میکند به دلیل عدم استفاده از روغن به مقدار زیاد و حرارت بالا برای طبخ خوراک، برای بیماران کلیوی، دیابتیک و مبتلایان به ناراحتی های قلبی بسیار مفید است.غذا های بخارپز در رژیم های کم کا...
