مجله سلامتی·۴ سال پیشپختن سبزیجات؛ مفید یا مضر؟!مطمئنا غذاهای گیاهی خام میتوانند مغذی باشند، اما پختن آنها باعث میشود که فیبرها و دیوارههای سلولیشان نرم شود و مواد مغذی مهمشان آزاد…
