صالح اکبریان·۳ سال پیشمردی که خوب به نظر نمی رسیدپروسه تغییر رفتار همواره با آگاهی آغاز می شود.باید ابتدا عادتهایتان را بشناسید تا بتوانید آنها را تغییر دهید .
