فائزه نوری·۵ روز پیشنادی چیست؟نادی‌ها شبیه رگ‌ها در تمام بدن جریان دارند و به جای خون‌رسانی انرژی حیاتی (پرانا) را منتقل می‌کنند.
زهرا غفاری·۳ سال پیشیوگای تنفسی یا پرانایاما چیست؟یوگای تنفسی یا پرانایاما (pranayama) یکی از انواع حرکات یوگاست که بر تنفس تمرکز دارد و فرد آرامش ذهن و روحش را بازمی‌یابد.
