حمید خسروی·۲ سال پیشWhey Proteins: مکملهای ورزشیپروتئینهای سرمی شیر (Whey Proteins)شیر دارای دو نوع پروتئین اصلی است: کازئین (80%، پروتئین دیرهضم) و پروتئینهای سرمی یا آب پنیری (20%، پر…
