darman·۲ سال پیشآیا غذا خوردن قبل از خواب باعث چاقی میشود؟به یاد داشته باشید، خوردن غذا قبل از خواب همیشه با افزایش وزن مرتبط نیست. بلکه میزان غذایی که میخورید و کالری دریافتی شما مهم است.
