فرهاد امین لو·۶ ماه پیشمزایای چرخش تایر(غلطاندن لاستیک)افزایش قدرت و سایز عضلانیمانند سایر تمرینات که نیاز به قدرت زیادی دارند، چرخاندن لاستیک نیز قدرت و قدرت عضلانی را افزایش می دهد. بر اساس یک…
فرهاد امین لو·۶ ماه پیشواقعیت های کراس فیتکراس فیت به یک پدیده جهانی تبدیل شده است و علاقه مندان به تناسب اندام را با تمرینات شدید و رویکرد جامعه محور خود مجذوب خود می کند. این رژیم…
فرهاد امین لو·۷ ماه پیشفلسفه ورزش کراس فیتبسیاری از مردم برای یافتن یک رژیم تناسب اندام که آنها را به چالش می کشد، آنها را درگیر نگه می دارد و نتایجی ارائه می دهد، تلاش می کنند. وار…
فرهاد امین لو·۷ ماه پیشکراسفیتاصول بنیانگذاری اثر گرگ گلاسمن هدف فقط ایجاد قدرت یا استقامت در انزوا نبود، بلکه ایجاد یک تناسب اندام جامع و کامل بود که بتواند با هر چالشی
فرهاد امین لو·۷ ماه پیش14 واقعیت شگفت انگیز درباره مت فریزر14 واقعیت شگفت انگیز درباره مت فریزرمت فریزر، ورزشکار افسانه ای کراس فیت، با قدرت، اراده و مهارت باورنکردنی خود در دنیای تناسب اندام نامی ب…
پریسا سامانی·۷ ماه پیشآیا فیتنس با کراس فیت تفاوت دارد؟در ادامه پاسخ میدهیم...فیتنس با کراس فیت متفاوت است و در این مقاله قصد داریم به این سوال مهم که کراسفیت بهتر است یا فیتنس ؟ پاسخ دهیم، آمادگی جسمانی (فیتنس) و کرا…
پریسا سامانی·۷ ماه پیشاندامی ایده آل و فیت با ثبت نام در کلاس کراس فیت...کلاس کراس فیت یکی از مهیج ترین کلاس های ورزشی است، که حضور در این دوره ها شما را در بالاترین سطح فیتنس و تناسب اندام قرار خواهد داد. امروزه…
پریسا سامانی·۷ ماه پیشتمرینات متابولیک کاندیشنیگ (متکان) چیست؟متابولیک کاندیشنیگ که به اختصار “metcon” می گویند، سبکی از تمرین است که در سال های اخیر توسط جامعه کراس فیت رایج شده است. Metconبه تهویه مت…
پریسا سامانی·۷ ماه پیشکلاس کراس فیت کودکانکراسفیت کودکان یک راه هیجان انگیز و سرگرم کننده برای بچه ها برای ورزش و یادگیری عادات سبک زندگی سالم است. ما فضایی جذاب و دلپذیر ایجاد کرده…
پریسا سامانی·۷ ماه پیشتفاوت فیتنس با کراس فیتفیتنس با کراس فیت متفاوت است، آمادگی جسمانی (فیتنس) و کراس فیت هرچند خیلی بهم نزدیک هستند اما تعریف جداگانه ای دارند. در اصل فیتنس یک اصطاح…
