samadi_hoda·۴ سال پیشدر محل کارتان یوگا کنید!کار کردن در محل کار و یا جلوی کامپیوتر برای مدت طولانی باعث آسیب به گردن،شانه و ماهیچه های پشت می گردد انجام یوگا موجب بهبود آسیب ها میشود
