معرفی چارچوب توسعه فردی السای(LSI): زنگوله زندگی

در دو پست قبلی چارچوب توسعه فردی السای(LSI) را معرفی کردیم و ضمن بیان مقدمه، به نقشه راه فردی پرداختیم. پیشنهاد میکنم قبل از مطالعه این بخش، برای انسجام ذهنی نسبت به موضوع، ابتدا دو پست قبلی را مطالعه کنید.

یکی از بخش های ارزیابی وضعیت فعلی و ترسیم نقشه راه آتی، نمودار زندگی ابعاد زندگی است. در روش ها معمول برنامه ریزی فردی، برای بررسی ابعاد زندگی از مفهومی به نام چرخ زندگی(Wheel of Life) استفاده می شود، اما در چارچوب السای به جای آن از مفهوم زنگوله زندگی استفاده می کنیم. از آنجایی که بررسی ابعاد زندگی در چارچوب السای با دیگر چارچوب ها متفاوت است، در این پست به آن می پردازیم.

چرخ زندگی چیست؟

ممکن است قبلا نام مدل چرخ زندگی به گوشتان خورده باشد. ایده چرخ زندگی بر این بنا استوار شده است که زندگی همه ۸ بعد دارد و هر فرد در زندگی خود باید به این ۸ بعد توجه کرده و سعی در حفظ تعادل بین آن‌ها داشته باشد. معمولا این ۸ بعد را روی دایره‌ای رسم می‌کنند و به آن امتیاز می‌دهند. چرخ زندگی مطلوب، چرخ زندگی‌ای است که در ابعاد مختلف امتیازهای مشابه داشته باشد.

در بالا نمونه ای از یک چرخ زندگی را می بینید. بسته به شرایط صاحب چرخ، ابعاد مختلفی می بینیم. میزان تمرکز و انرژی که فرد برای هر کدام از ابعاد صرف می کند، در بازه 1 تا 10 قرار دارد که بیانگر کمترین تمرکز تا بیشترین تمرکز است.

همانطور که مشاهده می کنید، بین ابعاد زندگی این فرد تعادل برقرار نیست و شکل مشکی رنگ رسم شده، هیچ شباهتی با یک چرخ دایره ای شکل ندارد.

از چرخ زندگی به نمودار زنگوله ای

اما در چارچوب السای (LSI) اعتقاد داریم که بسته به شرایط و بازه‌ای از زندگی که در آن قرار داریم، ابعاد زندگی هر فرد متفاوت است و لزوما ۸ بعد ثابت ندارد. علاوه‌بر این، رشد در زندگی زمانی اتفاق می افتد که تعادل زندگی به هم بخورد؛ به عبارت دیگر با تعادل در زندگی نمی‌توان به رشد رسید. در اینجا به جای دایره، نمودار زنگوله‌ای(the bell of life) داریم که تعادل در آن بر اساس نمودار توزیع نرمال آماری است.

زنگوله زندگی در دو مرحله کاربرد دارد؛

• در ابتدا برای تعیین وضعیت فعلی
• در مرحله دوم برای تعیین اولویت‌های سه ماهه

اولویت و تمرکز اصلی ما در سه ماه آتی در مرکز نمودار قرار می‌گیرد و سایر اولویت‌ها به نسبت کاهش اهمیت و تمرکز سه ماهه از مرکز فاصله می‌گیرند.

در اینجا ایده اصلی این است که در هر بازه سه ماهه بر یک یا چند بخش از زندگی تمرکز بالاتری داشته باشیم و سایر ابعاد را در یک سطح مشخص حفظ کنیم.

از طرفی در سه ماهه بعدی می توان اولویت‌ها و تمرکزها را جابه‌جا و دیگر ابعاد را تقویت کرد. در زیر نموداری زنگوله‌ای را می‌بینید که تمرکز اصلی سه ماه آتی آن، تغییر شغل است. درصد زمان و انرژی‌ای که در سه ماه صرف می‌کنیم بر اساس درصد و وزن هرکدام از ابعاد این نمودار است و طبیعی است که اهداف و نتایج کلیدی سه ماهه را بر اساس همین وزن‌ها تنظیم می‌کنیم.

در زنگوله زندگی فرضی بالا، هدف و جهت گیری اصلی سه ماهه آتی، بر تغییر شغل متمرکز است. به همین دلیل تغییر شغل در مرکز نمودار قرار می گیرد و به سایر ابعاد انرژی و تمرکز کمتری تخصیص داده خواهد شد.

در پست آتی به تدوین برنامه اجرایی سه ماهه بر اساس نقشه راه و نمودار زنگوله ای می پردازیم.