۱۴۰۲/۱۱/۱۱
روز سی و ششم چالش ۷۵ روز سختی
صبح بیدار شدم. وزنمو ثبت کردم. صبحونمو آماده کردم. کیفمو جمع کردم و خودمم آماده شدم تا برم مدرسه.
متاسفانه اتفاق خاصی تو مدرسه نیفتاد که بخوام تعریف کنم.
درسامو خوندم.
ادامه‌ی کتاب «ایکیگای» رو خوندم.
پادکست گوش دادم. ورزش کردم. دوش فنلاندی گرفتم و اتاقمو مرتب کردم و شونه و مسواک و...
و اما «تئوری شش پره»
چطور یه زندگی متعادل داشته باشیم؟
▪️تئوری شش پَره (Six Spokes) می‌گه که زندگی ما شبیه یه چرخه. یه چرخ با شش پَره. برای اینکه چرخ زندگی بتونه بدون مشکل بچرخه لازمه که همه این پره‌ها هماهنگ و یک اندازه باشن.
هر کدوم از این شش پره به یه قسمت از زندگی ما اشاره داره و چیزی که این تئوری می‌گه اینه که به هر کدوم از این قسمت‌ها به یه اندازه اهمیت بدیم.
▪️این شش پره اینا هستن:
1_بدن (توجه به سلامتی)
2_ذهن (توجه به تمرکز و افکارمون)
3_عشق (توجه به کیفیت روابطمون)
4_کار (توجه به اینکه شغلی داشته باشیم که علاوه بر درآمد برامون معنا داشته باشه)
5_پول (توجه به چطور پول ساختن و چطور استفاده کردن)
6_بازی (توجه به تفریح و سرگرمی)
🔴برای داشتن یه زندگی متعادل لازمه برای همه این قسمتا انرژی یکسانی بذاریم.
