بنده خدا·۲ سال پیشخود ارضایی خیلی بدهمن خیلی خود ارضایی کردم اصلا ازش خیر ندیدم خیلی برای من عوارض داشت مثلا تمرکز نداشتم ، احساس ضعف و خستگی و.... اما راه ترک اش زیاد سخت نیست…
