پ.ن قسمت ۴

هر گاه که عصبی شدید،سعی کنید خودتان را از محل تنش زا دور کنید و با یک لیوان آب و دم و بازدم های متوالی خودتان را آرام کنید.

پ.ن:با توجه به اینکه این توصیه ها مفید است اما روی من تاثیری ندارد.شاید معاف شدن از فکر کردن به موضوعات بیهوده برای شروع نتیجه ی مثبتی دارد.حالا که در روند آرامشم هستم،میخوام قدرتم در آن خلسه ای که هستم سرازیر شود.

الان حالم بهتره چون به سمت خوبی روانه شدم.صدای فریاد ها در بحث به گوش می‌رسد اما مثل فریاد بی صدا عمل می کند.

_ ببخشید بهتون برخود کردم

_ آخه ...........