کند خوانی یا به اصطلاح سرعت کم در خواندن دروس ، یکی از مشکلاتی است که بسیاری از دانش آموزان و کنکوری ها با آن دسته و پنجه گرم میکنن . در این مشکل ، دانش آموزان باید مدت زمان زیادی را برای خواندن یک درس صرف کنند تا بتوانند آن درس را به یاد بسپارند و حتی گاهی هم ممکن است پس از مدتی آن درس را فراموش کنند . برای رفع این این مشکل ابتدا باید آن را ریشه یابی کرد و سپس راهکار هایی برای اجرایی شدن آن انجام داد ؛ در ادامه ما تمامی این ها را بررسی کردیم پس با ما همراه باشید .
ریشه اصلی کندخوانی ، عدم تمرکز است ! در واقع وقتی ما میخواهیم مطلبی را مطالعه کنیم ، اصلا حواسمان به به آن نیست و در یک دنیای دیگری سیر میکنیم و دائما در حال خیال پردازی در هنگام درس خواندن هستیم . پس نمیتوانیم بصورت صحیح تمرکز کنیم در ادامه آن نمیتوانیم مطلبی را به سرعت یادبگیریم یا به حافظه بسپاریم ( البته این فاکتور برای انواع دروس متفاوت است )
1. مکان مطالعه باید مناسب باشد
وقتی داری مطالعه می کنی به هر قسمتی نگاه کن . باید اطرافت فقط لوازم مطالعاتی باشه برای مثال گوشی ممنوع یا هر چیزی که حواس شما را پرت کنه باید کنار گذاشته بشه
2 . از خیره شدن شدن به جایی بپرهیزید
پلک ها تو با دست مالش بده یا انگشت یا خودکارت رو جلو و عقب چپ و راست حرکت بده و با چشم هایت دنبالش کن
3. وسواس مطالعاتی را کنار بگذار.
یکی از عواملی که در روند مطالعه اختلال ایجاد میکند و باعث کندخوانی می شود ، همین وسواس مطالعه است. در این مشکل فرد فکر میکند درسی را متوجه نشده و بارها و بارها آن را مرور و تکرار می کند و وقت زیادی را صرف این کار قرار می دهد .
4. میدان دیدت رو گسترش بده
کلمه کلمه نخون جمله جمله بخون از سرعت بالا نترس تند خوندن کیفیت یادگیری تو رو افزایش میده و از طرف دیگه سرعت پایین باعث کاهش تمرکز میشه!
5. تو مطالعه پیوستگی داشته باش
یعنی ابتدا درسی رو کامل بخون و بعد از اینکه تموم شد ، برو سراغ درس بعدی و بگونه ای نباشه که هر درس رو چند صفحه بخونی و ناقص بزاریشون .
6. چهارساعت پای کتاب نشین
طول بازه های مطالعاتی رو کمترین تعداد و تعدادشون رو بیشتر کن! بعد از هر یک ساعت و ربع مطالعه اختصاصی و 45دقیقه عمومی 10 دقیقه استراحت کن
7. قبل از شروع مطالعه برنامه ریزی کن
برنامه مطالعاتی ات رو آماده کن قراره چقدر مطالعه کنی ، چند ساعت بخونی ، چقدر تست بزنی و..
8. به دسته بندی و توجه به کلیات اهمیت بده
مطالب رو دسته بندی کن و به کلیات موضوع وصل کن ، مثلا اگر در مورد نفرون میخونی در لحظه بدون اینکه نفرون واحد عملکردی کلیه است و کلیه هم یک اندام مهم تنظیم هموستاز بدن هست .
9. نشانه بزار موقع خوندن متن
علامت های مخصوص خودتو بزار اینطوری سرعت مرور خیلی خیلی بیشتر میشه مثلاً دور کلمات کلیدی دایره بکش یا قید ها رو هایلایت کن!
10 . راه و روش مطالعه هر درس رو یاد بگیر و تجربه کن
فوت و فن خوندن هر درس رو یادبگیر ؛ حواست باشه مدل درس خوندن تو هر درس فرق میکنه مثلا درسی مثل دینی ، نیاز به نوشتن جزوه و حفظیات داره ولی درسی مثل ریاضی نیاز به تمرین داره ، حتی تستی یا تشریحی خوندن هر درس هم باز فرق میکنه . در رابطه با این ، میتونی از یک مشاور کمک بگیری . ما در این مطلب به 22 فوت و فن ساده تست زنی اشاره کردیم .
