فروید ده جونیور·۱ سال پیش🧠✨ ۷ اصل پروفسور هوبرمن برای تمرکز استثنایی (که ممکنه زاویهی نگاهمون به کار و مغزمون رو عوض کنه!)تمرکز، چیزی نیست که فقط دانشآموزها یا افرادی که کار فکری دارن بهش نیاز داشته باشن. تقریباً همهمون، تو هر شغل و هر سبکی از زندگی، با چالشی…
خانه آینه·۱ سال پیشتکنیکهای تقسیمبندی زمان برای افراد مبتلا به ADHDمدیریت زمان برای افراد مبتلا به ADHD میتواند چالشبرانگیز باشد. یکی از روشهای موثر برای مقابله با این مشکل، استفاده از تکنیکهای تقسیمبن…
