نكات زير حقوق پايه‌ای است كه بايد هميشه در روابط دو سويه و متقابل مد نظر باشند:
شما حق داريد
انتظار نيت و رفتار خوب از ديگران داشته باشيد.
شما حق داريد
مورد حمايت عاطفی قرار بگيريد.
شما حق داريد
ديگران به شما گوش فرا دهند و احترام آميز پاسخ گويند.
شما حق داريد
نظر خاص و منحصر بفرد داشته باشيد حتی اگر دوست / یار شما نظر متفاوتی داشته باشد.
شما حق داريد
به احساسات و تجارب شما به عنوان امری واقعی نگاه شود.
شما حق داريد
بابت هر شوخی و رفتار بی‌ادبانه‌ای, عذرخواهی صادقانه‌ای دريافت كنيد.
شما حق داريد
بابت سؤالاتی كه می‌توانيد بپرسيد پاسخ‌های روشن و مطلع كننده دريافت كنيد.
شما حق داريد
به دور از تهمت و سرزنش زندگی كنيد.
شما حق دارید
مرتب احساس گناه و عذاب وجدان نداشته باشید.
شما حق داريد
به دور از انتقادات پی‌در‌پی و داوری زندگی كنيد.
شما حق داريد
در مورد كار و علايق شما با احترام صحبت شود.
شما حق داريد
مورد تحسین و تشويق قرار بگیرید.
شما حق داريد
به دور از تهديد روانشناختی يا فيزيكی زندگی كنيد.
شما حق داريد
به دور از خشم و نفرت زندگی كنيد.
شما حق داريد
با نام و عنوانی كه ارزش شما را كاهش می‌دهد, خوانده نشويد.
شما حق داريد
به جای دستور گرفتن, احترام آميز از شما درخواست شود.
شما حق داريد
حدود و مرزهای مشخصی داشته باشید و نخواهید کسی به آنها تجاوز کند.
بعدی را شما بنویسید...
محمدجعفر زاهدپور
یک روانشناس
این مقالات را هم بخوانید:
۲۹ پرسش کلیدی برای شناسایی آدم‌های سمی!
