هر روز صبح به مدت چندین ساله که به محض بیدار شدن آب ولرم وچوب دارچین میخورم.دوست داری دلیلشو بدونی تا آخر این مقاله با من همراه شو.
چوب دارچین طبعش گرم وخشکه وبرای درمان سرماخوردگی وآنفولانزا مفیده چربی هارو از بین میبره وبه هضم غذا کمک میکنه.
جالبه که بدونید:فیبر، منگنز، آهن ،کلسیم داره.
کار دیگه ای که میکنه بی خوابی رو رفع میکنه حالا این سوال پیش میاد مگه به خواب کمک نمیکنه،پس چرا صبح ها بخوریم؟
دلیل اینکه صبح ها ناشتا باید خورده بشه اینه که
اول: صبح ها به دلیل سطح بالای سوخت وساز بدن اثر خواب آوری نداره اما روی کیفیت خوابتون تاثیر میذاره.
دوم:صبح ها وقتی ناشتا خورده میشه ولع خوردن شیرینی جات رو کم میکنه.
یه قاشق عسل توی آب ولرم حل کنی ویه لیمو ترش بندازی،به درمان زخم معده کمک میکنه،وگاز معده رو از بین میبره.
