نظر شما راجع به تنهایی چیه؟ آیا اصلا تعریف واحدی از تنهایی وجود داره؟
تنهایی یه مفهوم ذهنیه، به علت اینکه تعریف هریک از ما در مورد تنهایی متفاوت. مثلا اگر کتاب "چراغ ها را من خاموش می کنم " خانم زویا پیرزاد رو خونده باشید می بینید که شخصیت اول داستان یعنی کلاریس که خانمی متاهل و دارای فرزند چقدر در زندگی احساس تنهایی می کنه...
البته اینجا نمی خوام در مورد احساس تنهایی که ناشی از تله رها شدگی هست حرف بزنم. (تله رها شدگی در واقع احساسی که به واسطه مسائلی که ریشه در کودکی ما داره باعث میشه تا دائما روابطمون با اطرافیان رو چک کنیم و ببینیم که خواستنی هستیم یا نه!)
می خوام در مورد اینکه چطور تنهایی می تونه در زندگی ما موثر باشه بنویسم. در واقع در ستایش تنهایی که در چند منبع مختلف مثل یک سخنرانی از TEDx و سایت متمم راجع به اون شنیدم و یا خوندم.
واقعیت اینه که همه ما در زمان هایی از زندگی هامون تنها هستیم. در سخنرانی که در سایت TEDx Tehran با عنوان « چگونه تنهایی می تواند توانایی خارق العاده شما باشه » انجام شده، خانم نصیری این موضوع رو مطرح می کنه که ما تنها به دنیا میایم و تنها از دنیا می ریم. تجربه تنهایی مکرر برای ما پیش میاد و تو عمیق ترین تجربه های زندگی مون تنها هستیم.
اگر تنهایی رو بپذیریم و نگاهمون رو بهش به عنوان یک فرصتی برای رجوع به خودمون در نظر بگیریم و در واقع اگر به خودمون وصل باشیم، با تغییر اطرافمون کمتر دگرگون میشیم و در جریان های متغیر می تونیم شناور باشیم. برای مثال تو وضعیت کنونی ناشی از قرنطینه اهمیت این اصل بیشتر احساس می شه.
در واقع تنهایی می تونه برای ما فرصتی باشه که در اون با تمرکز بیشتر به درون خودمون رجوع کنیم و عمیق تر و بهتر مسائل اطرافمون رو بررسی کنیم. خیلی از ما برای اینکه تنهایی برامون بار معنایی منفی داره سعی می کنیم از اون فرار کنیم و با نزدیک شدن به آدم ها و پر کردن زمان های خودمون این حس رو هیچ وقت تجربه نکنیم. هرچند که به این مسئله توجه نمی کنیم که هر شکلی از تنها نبودن، الزاماً از تنها بودن بهتر نیست!
پیشنهاد می کنم تنهایی های خودخواسته رو امتحانش کنید
لازم هم نیست حتما در تنهایی بشینید گوشه یه اتاق و به سقف خیره بشید :)، می تونید مثل من بدوید یا مثل خانم نصیری توی شهر قدم بزنید و یا تنهایی سفر کنید.
به قول عباس کیارستمی "ما در تنهایی خودمون هستیم و دلیلی به دروغ گفتن نداریم" پس فرصت مناسبیه برای اینکه خودمون و عملکردمون رو ارزیابی کنیم.
ایده شما چیه؟ و چه پیشنهادی غیر از دویدن، قدم زدن و سفر کردن دارید؟
یه سری منابع هم هست که اگر دوست داشتید بیشتر راجع به تنهایی بخونید و بشنوید پیشنهاد می کنم بهشون رجوع کنید:
اگر شما هم پیشنهادی دارید بهم معرفی کنید.
