خوب رفقا حالا که شما هم درگیر این ویژگی هستید پس بیایید با من همراه بشید تا حل اش کنیم و تمرکزتون به حدی برسونید که روی هوا معلق بشین ?
اول اینو بگم که ذهن ما علاقه خاصی به اتفاقات منفی داره و خیلی دوست داره تصاویری از بدبختی ما و اتفاقات بد رو همیشه مرور کنه پس تعجب نکنید که این همه فکر بد از کجا میاد
ببینید کاری که ما باید انجام بدیم تربیت این ذهن هست با تنبیه که به رفتار زشت اش پی ببره ?
قبل از اینکه به تنبیه اش به پردازیم باید بگم که باید هدف داشته باشیم ? و برنامه ریزی روزانه و نوشتن ارزش هاتون بیایید بنویسم که چی میخوایم از این دنیا
چجوری شخصیتی دوست داریم داشته باشیم
چه موقعیت اجتماعی و شغلی میخوایم
چه چیزی میخوایم پول، ماشین، خونه...
خوب بعد از نوشتن اینا حالا موقع مسیر چیدن هست
یعنی چجوری به اینا برسیم از چه راهی چطوری
اینجوری خیلی راحت مسیر رو می‌بینید و میدونید از کجا باید شروع کرد روی چی باید کار کرد و به کجا باید رسید ?
اینجا باید شجاعت داشته باشید چون برای همه آسون هست بیان بگن من میخواهم فلان کارو بکنم اما کی ? وقت گل نی
اما وقتی شما تایم مشخص میکنید درواقع خودتونو دارید توی یه چارچوب قرار میدید و هر روز که بگذره به اون روز نزدیک و نزدیک تر میشید پس تلاش بیشتری میکنید اما زمانی که معلوم نیست خوب همیشه وقت دارید و همین باعث میشه از هدف تون دور و دور تر بشید تا جایی که یه سال گذشته و هنوز می‌خواین انجام اش بدید ??♂️
بعد از اینکه این کارا رو انجام دادید د تکلیف تون با خودتون روشن شد که چه کار باید بکنید روزانه میریم سراغ کنترل ذهن تا به سرعت پیشرفت کنیم با تمرکز ?
ببینید خیلی ساده است فقط کافیه یه کش دور دستتون ببندید و تمام ?
طریقه کار این کش جادویی اینه که موقع کار کردن به محض اینکه ذهنتون موضوع به غیر از هدف تون مثلا دختر همسايه ?? مشغول شد کش و بکشید و رها کنید تا جاش بسوزه ? اینو یه تنبیه در نظر بگیرید تا ذهن تون متوجه بشه که فکر بدیه و نباید تکرار بشه ? احتمالا اگه مثل من ذهن درگیری داشته باشید چند روز اول حسابی دردناک خواهد بود اما بعد از چند وقت خواهید دید که ذهنتون تمرکز اش بالا رفته و خبری از فکر های مختلف نیست در ضمن توی این تمرین باید سخت گیر باشید و جای هیچ بخششی هم نیست چون اگه بخواید با بخشش و زیر سبیلی رد کردن پی برید چشم به هم بزنید می‌بینید دیگه اصلاً کشی رو نمی‌کشید و ذهن تون هم مانند قبل همچنان مشغول هست ?
رفقا این اولین نوشته من هست ? خوشحال میشم لایک کنید و نظرتون رو هم بگید
و اگه اینکه یه خورده بد بود ببخشید ?
