امروزه نرخ خودکشی مردان شوکه کننده‌است، به گزارش سازمان WHO سالانه ۸۰۰,۰۰۰ نفر در اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند. و در این بین مردان ۳.۵ تا ۴ برابر زنان احتمال دارد که در اثر خودکشی جان خود را از دست بد‌هند. این یعنی به طور متوسط هر دقیقه یک مرد در اثر خودکشی می‌میرد.
مارتین دابنی ،عضو سابق پارلمان اروپا، شش راه را برای نجات مردان از اپیدمی خودکشی پیشنهاد می‌کند¹:
۱- گفتنِ اینکه «مردان باید بیشتر حرف بزنند» را پایان دهید.
چند بار شنیده‌اید که می‌گویند «اگر مردان بیشتر حرف می‌زدند یا بیشتر شبیه زنان می‌بودند مشکلاتشان حل می‌شد» یا بدتر از آن «مردان بخاطر مردانگی سمی حرف نمی‌زنند»؟
هردوی این رویکردها ناسالمند و با قربانی‌نکوهی آمیخته شده‌اند، این رویکردها به‌طور کلی فراموش می‌کنند که نکته حرف نزدن مردان نیست بلکه نکته گوش ندادن به حرف مردان است.
گزارشی که در سال ۲۰۲۱، با تمرکز بر خودکشی مردان میان‌سال منتشر شده، نشان می‌داد که ۹۱ درصد مردانِ میان‌سالی که خودکشی می‌کنند حداقل یکبار از آژانس‌ها درخواست کمک کرده‌اند²؛ و این موضوع نشان می‌دهد که سیستم کمک رسانی به مردان تا چه حد معیوب است.
۲- بهداشت روان را به عنوان یک مسئله‌ی جنسیتی نگاه کنید.
کاملاً واضح است که اگر سه‌چهارم خودکشی‌های مرگ‌آور مربوط به مردان است، ما باید از یک پاسخ جنسیتی برای مقابله با آن بهره‌مند شویم. برای انجام این کار، باید بپذیریم که مردان نیازهای بهداشت روان خاصی دارند و سیستم فعلی در حال شکست است.
۳- از گروه درمانی‌های مردانه استفاده کنید.
مارتین سیگر، از شبکه‌ی روانشناسی مردان، در اوایل سال ۲۰۰۰، گروه درمانیِ مختص مردان را ایجاد کرد و این کار با موفقیت چشم‌گیری رو به رو شد.
او می‌گوید :«هیچکس فکر نمی‌کرد که مردان بخاطر حضور زنان، درباره‌ی مشکلات خود سکوت کنند زیرا باعث می‌شود در کنار زنان احساس گناه یا ضعف کنند، بنابراین گروه‌درمانی‌های تک‌جنسیتی را امتحان کردیم و واقعا جواب داد.»
مردان انسان‌هایی مبتنی بر عمل هستند و به عمل پاسخ می دهند. اگر به مردان نشان دهیم كه در زمینه بهداشت روانِ مردان جدی هستیم و خدمات ویژه ای را برای آنها در نظر می‌گیریم، آنها هم همکاری می‌کنند.
۴- تأسیس بخش مردان.
علی رغم وجود بخش زنان، هیچ همتایی برای مردان وجود ندارد. بخش مردان به پزشکان اجازه می‌دهد تا یک مسیر جنسیتی را برای یافتن راه‌حلِ مسائل مردان و پسران مورد اکتشاف قرار دهند. برای مثال بر روی موضوعاتی تحقیق کنند که به طور خاص بر مردان و پسران اثر می‌گذارد مانند خودکشی و اعتیاد.
۵- متخصصان را به محل تجمع مردان ببرید.
اگر مردان برای کمک به پزشک مراجعه نمی‌کنند، پس چرا پزشکان را به محل تجمع مردان نبریم؟ به موفقیت بزرگ Mens Sheds Association یا Lions Barbers Collective نگاه کنید، جایی که آرایشگران آموزش می‌بینند تا علائم اولیه مشکلات روانی مردان را تشخیص دهند.
پس چطور است در ورزشگاه‌ها یا و دیگر محل‌های تجمع مردان هم همین کار را انجام دهیم؟
۶- مسئولیت‌پذیر باشید.
در غیاب پاسخی گسترده و مبتنی بر سیاست برای حل مشکلات مردان، نویسندگانی مانند جوردن پیترسون در کتاب «۱۲ قانون برای زندگی» با عشق خود به حل مسائل مردان می پردازند. برای کسب موفقیت‌های بزرگ، پیترسون به مردان می‌گوید كه اندام خود را متناسب کنند، اتاق‌های خود را مرتب سازند، با خود مانند كسی كه مستحق مراقبت است رفتار كنند، خوب بخوابند و خوب غذا بخورند، مشروبات الكلی و مواد مخدر را كنار بگذارند و از پورنوگرافی بپرهیزند.
دریافت کتاب دوازده قانون زندگی از کانال تلگرام
1:how can we save men from depression
2:suicide by middle aged men
