آشواگاندا بهعنوان یک آداپتوژن عمل میکند، به این معنی که به بدن کمک میکند تا به تعادل و سازگاری با استرسهای مختلف فیزیکی و روانی برسد. این گیاه با تنظیم سطح کورتیزول، هورمون استرس، در بدن، به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند. مطالعات نشان دادهاند که آشواگاندا میتواند سطح کورتیزول را کاهش دهد، که این اثر منجر به بهبود وضعیت روانی و کاهش علائم اضطراب میشود.
آشواگاندا به عنوان یک گیاه تطبیقدهنده نقش مؤثری در کاهش اضطراب ایفا میکند در حقیقت، این اثر به واسطه تنظیم محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و کاهش سطح کورتیزول که هورمون اصلی استرس های مزمن در بدن محسوب می شود، حاصل می گردد.
گیاه آشواگاندا با بهبود فعالیت گیرندههای گابا در سیستم اعصاب مرکزی، موجب آرامش ذهنی و بهبود کیفیت خواب میشود. گیرندههای گابا مسئول کنترل تحریکپذیری نورونها و ایجاد آرامش در سیستم عصبی هستند. آشواگاندا می تواند تکمیل کننده اثرات مکمل های تنظیم خواب باشد و با تقویت آرامش ذهنی، اثرات بی خوابی ناشی از استرس و اضطراب را کاهش میدهد.
ترکیبات ویتانولیدی موجود در آشواگاندا اثرات نوروپروتکتیو یا محافظتکننده عصبی قابل توجهی دارند. این گیاه با کاهش استرس اکسیداتیو و تحریک بازسازی سلولهای عصبی (نورونها)، عملکرد شناختی را بهبود میبخشد.
کورتیزول عاملی برای سرکوب عملکرد بهینه سیستم ایمنی در بدن است. آشواگاندا نه تنها از طریق تعدیل سطح این هورمون، اثرات مفیدی بر سیستم ایمنی می گذارد، بلکه ترکیبات فعال زیستی آن، نظیر ویتانولیدها و آلکالوئیدها، با افزایش تولید گلبولهای سفید خون، بهویژه لنفوسیتها و ماکروفاژها، توانایی بدن را در مقابله با عفونتها و عوامل بیماریزا افزایش میدهد. همچنین خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آن ها به کاهش التهاب مزمن و آسیب سلولی کمک میکند.
یکی از ترکیبات طبیعی که بهخاطر خواص بینظیرش در سطح جهانی مورد توجه قرار گرفته، آشواگاندا است. این گیاه ارزشمند، با خواص آداپتوژنیک خود به بدن کمک میکند تا با استرسهای جسمی و ذهنی بهتر مقابله کند. در کنار آشواگاندا، ترکیبات دیگری نیز در این محصول به کار رفتهاند که بهطور ویژه برای افزایش انرژی، بهبود استقامت، تقویت عضلات و سرعتبخشی به روند ریکاوری طراحی شدهاند
عصاره آشواگاندا
عصاره ریشه جینسینگ کرهای (Panax ginseng)
عصاره خارخاسک (Tribulus terrestris)
یوهیمبین هیدروکلراید
عصاره ریشه ماکا
عصاره شلاجیت
عصاره فلفل سیاه
ویتامین E (به صورت d-alpha Tocopheryl Acetate)
در نهایت، آشواگاندا به عنوان یک گیاه با فواید آداپتوژنی قدرتمند خود، تاثیرات مثبتی بر سلامت جسم و روان داشته و در تنظیم هورمونها، ایجاد آمادگی بدن برای مقابله با استرس، تقویت سیستم ایمنی، بهبود کیفیت خواب و عملکرد بهتر حافظه نقش دارد. علاوه بر این، خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی آن در بهبود سلامت عمومی بدن مؤثر است.
