ستون فقرات نامی آشنا برای همه ما ستون فقرات یکی از مهمترین و اساسی ترین اعضای بدن برای ما به شمار می رود و سالم نگه داشتن آب برای ما بسیار حائز ه اهمیت می باشد به حدی که باید در حفظ سلامت آن بسیار کوشا باشیم نخاع یکی از قسمت های ستون فقرات است که ما باید در حفظ سلامت آن بسیار کوشا باشیم یکی از راههایی که ما می توانیم ستون فقرات سالمی داشته باشیم تغذیه مناسب است تغذیه مناسبی همچون استفاده از لبنیات همچون شیر تخم مرغ گوشت تازه میتواند به سلامت ستون فقرات ما کمک شایانی بکند اگر ما نتوانیم تغذیه سالم ایران برای خود انتخاب کنیم قطر ستون فقرات سالمی نخواهیم داشت ورزش کردن یکی از مهمترین و اساسی ترین روش هایی است که می تواند کمک کند تا ما یک ستون فقرات محکمی برای خود داشته باشیم ورزش کردن باعث میشود که ما بتوانیم ستون فقرات قوی را برای خود داشته باشیم ورزش های همچون دراز نشست می تواند کمک بسیار زیادی به ستون فقرات ما بکند همچنین اضافه وزن میتواند باز شود تو ماه ستون فقرات ناسالم ای داشته باشیم اضافه وزن باعث میشود که وزن ما به ستون فقرات ما فشار بیاورد و باعث اختلال در عملکرد صحیح ستون فقرات ما بشود پس یکی از مهمترین دلایلی که افراد چاق اچار عارضه های ستون فقرات می باشد همین چاقی می باشد و چاقی باعث بروز چنین مشکلاتی در این افراد می باشد بهتر است اگر دچار اضافه وزن بدست اید وزن خود را کاهش دهید چرا که وزن بالا باعث بروز آسیبهای زیادی در ستون فقرات شما خواهد شد .
یکی از آرزوهای ستون فقرات تنگی نخاع می باشد تنگی نخاع یکی از مهمترین یا بهتر است بگوییم شدیدترین آرزوهایی است که افراد دچار این عارضه میشود عارضه تنگی نخاع باعث می شود که شما بتوانید به راحتی راه بروید و باعث میشود که شما دردهای بسیار زیادی را در ستون فقرات خود مشاهده کنید عارضه تنگی نخاع یکی از آرزوهای بسیار شایع در افراد سالمند میباشد افراد سالمند بهار زه تنگی به پا دچار می شود و این قضیه علت های بسیار زیادی دارد یکی دیگر از عارضه های ستون فقرات می توانیم به پوکی استخوان شرمگاهی پوکی استخوان یا نداشتن کلسیم کافی پوکی استخوان امروزه حتی در کشور ما ایران نیز بسیار شایع است چرا که جوانهای ما از غذاهای ناسالم بسیار زیاد استفاده می کند از غذاهای سالمی همچون لبنیات به خوبی استفاده نمی کنند و همین امر منجر به بروز پوکی استخوان میشود پوکی استخوان امروزه در جوان ها و در افراد مسن بسیار شایع است و تنها راه حل مقابله با آن ورزش کردن استفاده تغذیه درست می باشد سعی کنید برای جلوگیری از پوکی استخوان هر روز یک لیوان شیر کم چرب کنید و از مکمل های کلسیم برای این منظور استفاده نمایید پوکی استخوان علت های زیادی دارد یکی از علتهای دیگران دلایل ژنتیکی نیز می باشد اگر فردی هستید که پدر مادر شما به پوکی استخوان مبتلا است یا برادر شما به پوکی استخوان مبتلا است یا بعد از مراجعه به دکتر متوجه شدید که علت پوکی استخوان شما ژنتیکی می باشد سعی کنید از تغذیه ها و روش اصولی سالمی استفاده بکنید یکی از علت هایی که باعث به وجود آمدن پوکی استخوان میشود استفاده از دخانیات میباشد دخانیات همچون قلیان سیگار باعث بروز پوکی استخوان میشود و همین امر منجر می شود تا شما حتی در جوانی نیز به این بیماری مبتلا شوید کسانی که پوکی استخوان دارند اسکلت بدن شان از استحکام بالایی برخوردار نبوده و بعد از یک حادثه کوچک دست و پایشان می شکند پس باید به این نکته توجه کنید که پوکی استخوان بسیار بسیار حائز اهمیت بوده و باید حتماً آن را درمان نماید اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات یکی دیگر از عارضه هایی است که حتی در جوانان هم مشاهده می شود اسکولیز یک بیماری است که در جوانان هم اتفاق می افتد و باید به آن توجه ویژه داشته باشید.
اسکولیز یکی از سخترین بیماری هایی است که فرد میتواند به ان دچار شود یکی از راههای درمان آن جراحی می باشد برای درمان جراحی اسکولیوز می توانید به کلینیک دکتر رضا سنجری جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه نمایید دکتر رضا سنجری که از بهترین جراحان مغز و اعصاب و ستون فقرات در ایران بوده از خدمات ایشان می توانیم به جراحی انواع دیسک کمر جراحی تنگی کانال نخاعی اشاره بکنیم برای درمان دیسک کمر کافیست به وبسایت ایشان مراجعه نمایید از خدمات درمانی شان استفاده بکنید درمان سیاتیک یکی دیگر از خدمات درمانی دکتر رضا سنجری می باشد که برای درمان سیاتیک میتوانید به وبسایت ایشان مراجعه کنید یکی از شایعترین علتهای بیماری اسکولیوز زمینه ارثی آن می باشد معمولاً این عارضه زمانی اتفاق می افتد که کودک در دوران شیرخوارگی ستون فقرات شو به صورت کامل کامل نشده و به صورت نیمه کامل کامل می شود و این امر موجب میشود که فرد در دوران شیرخوارگی و چاره این نوع عارضه گردد یکی دیگر از علت های شایع آن معمولاً در افراد ۱۲ تا ۱۶ سال اتفاق می افتد و به گفته برخی از پزشکان این علت به نحوه نشسته اند تحرک نداشتن ورزش نکردن چاقی قوز کردن مدت طولانی اتفاق میافتدیادمان باشد که اسکولیوزیس یک بیماری بسیار شایع مخصوصاً در بین جوانان می باشد انحراف ستون فقرات اگر در موقع مناسب درمان نشود می تواند خطرات جبران ناپذیری را برای شما به ارمغان بیاورد پس بهتر است اگر دچار این عارضه ستون فقرات هستید یعنی احساس می کنید که دچار انحراف ستون فقرات می باشید آن را هرچه سریعتر درمان بکنید چرا که انحراف ستون فقرات اگر مدت زمان زیادی از آن بگذرد باعث می شود که شما حتماً برای درمان آن باید عمل کرد ابتدای دوره جوانی شما به خوبی تشخیص داده شود و از بندهای طبی استفاده بکنید میتوانید آن را در همان ابتدای دچار شدن به این عارضه در ماه بکنید .
آب درمانی یکی از بهترین روش ها برای درمان تنگی نخاع می باشد شنا کردن در آب را رفتن باعث میشود که مهره های ستون فقرات شما در حالت اس قرار بگیرد و کمترین فشار به ستون فقرات شما وارد بشود پس آب گرم آن یکی از بهترین روش ها برای کسانی است که دچار تنگی کانال نخاع هستند و همچنین یکی از بهترین روش ها برای تسکین درد کسانی است که دچار تنگی کانال هستند همچنین پیشنهاد می شود کسانی که جراحی تنگی کانال نخاعی داشته اند برای بهبود سریع تر و کاهش دردهای بعد از عمل به استخر رفته و عرض استخر را راه برود شکست بهترین روش ها برای کسانی که جراحی تنگی کانال نخاعی داشتم.برای اشنایی با راه های درمان دیسک کمر کافیست به وبسایت دکتر سنجری مراجعه نماییدو
