چک لیست

از دست خودم خسته شدم هزاران دفتر پر کردم حتی کش پول بستم به دستم تا صحبت می‌کنم بکشم بخوره به دستم درد بگیره یادم بیاد که نباید صحبت کنم ولی متاسفانه به نتیجه نرسیدم البته ناگفته نماند که پیشرفت هم کردم مثلا با مادر شوهر یا فامیل اصلا صحبت نمیکنم و رو هم نمیدمو فاصلمو کم کردم اماااا با همکارا نمیتونم خیلی ضربه خوردم از حرف زدن تو محیط کار ولی بازم حرف میزنم و نمیتونم خودمو کنترل کنم دیگه چک لیست درست کردم که هر روز تیک بزنم شاید این بار موفق بشم