علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۹ ماه پیشکولهپشتی سال ۱۴۰۲ - تعارف رو کنار بذارتجربهی زیسته امسال من در کوله پشتی
علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۲ سال پیشمومنتو موری و چارچوب: یادآوری برای زندگی با هدفمومنتو موری - مرگ را به یاد آرMomento Mori یک عبارت لاتین است که به "به یاد داشته باشید که باید بمیرید" ترجمه می شود. مفهومی است که از دورا…
علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۲ سال پیشقدرت کار عمیق در فعالیت های روزانهدر دنیای پرشتاب امروزی، گرفتار شدن در هرج و مرج زندگی روزمره آسان است. ما دائماً با عوامل حواس‌پرتی، از اعلان‌های رسانه‌های اجتماعی گرفته ت…
علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۲ سال پیشفواید دوش آب سرد، معجزه‌ی بهرهوریبسیاری از مردم از دوش آب گرم لذت می برند، اما آیا تا به حال به دوش آب سرد فکر کرده اید؟ اگرچه ممکن است در ابتدا جذاب به نظر نرسد، اما در وا…
علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۲ سال پیشقدرت روزنامه نگاری (جورنالینگ) برای زندگی شخصیروزنامه نگاری ابزاری ساده و در عین حال قدرتمند است که می تواند به ما کمک کند تا در فراز و نشیب های زندگی حرکت کنیم. این یک راه موثر برای ان…
علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۲ سال پیشهک تمرکز مغز برای کار عمیقدر دنیای پرشتاب امروزی، متمرکز ماندن می تواند یک چالش باشد. با این همه حواس پرتی، از دست دادن زمان و گمراه شدن آسان است.
علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۲ سال پیشامواج مغزی (بتا، آلفا، گاما) برای زندگی: درک اهمیت آنهاامواج مغزی بخش مهمی از عملکرد مغز ما هستند. آنها مسئول وضعیت روانی، خلق و خو و رفاه کلی ما هستند. این مقاله درباره آن است.
علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۲ سال پیشتایمر Pomodoro پومودور برای عملکرد بیشترتایمر پومودور به شما کمک می‌کند چیزی فراتر از تصور عملکردتون عمل کنید.
علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۲ سال پیشچطوری مثل آدم بخوابیم؟ اهمیت یک خواب خوب شبانهاهمیت خواب خوب برای بهره‌وری بیشتر و افزایش ظرفیت فکری ما امری مهم است که امروزه باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم.
علیرضا اسکندری - Alireza Eskandari·۲ سال پیشکشف ایکیگای IKIGAI: یافتن هدف و شادی در زندگیایکی گای یا هدف زندگی مهم‌ترین گمشده امروز ماست. این مطلب کمک می‌کند به صورت کلی آن را بشناسیم.
