تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس


معنای اعتماد به نفس

گاها این موضوع را در کلاس های فن بیان و سخنوری، بین هنرجوها دیدم که فکر می کنند. عزت نفس با اعتماد به نفس معنای یکسانی دارند. در صورتی که اینطور نیست و از دومعنی کاملا مجزا برخوردار هستند.

عزت نفس مفهمومی عمیق تر و گسترده تر دارد.  اما در این مقاله ما به تفاوت این دو نمی پردازیم  بلکه می خواهیم بیشتر راجب اعتماد به نفس بدانیم . اعتماد به نفس همانطور که از نامش پیداست از اعتماد به خود می اید یعنی باور بدون قید و شرط توانایی ها و ارزیابی  صحیح و دقیق و پذیرش نقاط ضعف و قوت خود برای مواجه و کنار امدن با سختی ها و چالش های اساسی زندگی، بنابر این وقتی کهخودباوری را بر اساس آنچه به راستی هستید و نه بر اساس موفقیت ها و یا شکست ها و یا ناکامی های خود بنا می کنید چیزی را در خود به وجود می آورید که هیچکس و هیچ چیز قادر به گرفتن آن از شما نیست و باور شخصی شما به وجود خودتان به عنوان یک انسان است
همانطور که حکیم ارد بزرگ گفته اند : آدم های فرهمند به نیرو و توان خویش باور دارند .
من سالهاست که در مشهد در آموزشگاه یا همان موسسه ایران مشغول به تدریس این مباحث هستم اما میشه گفت که
امروزه تعریف اعتماد به نفس خیلی سخت تر شده و روانشناسان تعریف جدید تری را ارائه داده اند   self efficiency   و یا خود کارآمدی است.
اگر بخواهم شفاف تر بگویم اعتماد به نفس یه چیز کلی نیست و نسبت به یک موضوع یا کار خاص سنجیده  می شود و شامل دو قسمت میشود : اولی مهارت و دیگری ذهنیتی است که نسبت به آن مهارت داریم

مثال : من در سخنرانی کردن اعتماد به نفس ندارم  ( به چه معناست؟) یعنی قسمت اول اعتماد به نفس را ندارم ( مهارت سخنرانی ندارم ) ودر کنارش قسمت دوم را هم ندارم  ( یعنی ذهنیت و تصور ذهنی من نسبت به سخنرانی منفی است )  پس در این کار معتمد به نفس نیستم .
اما ممکن است این بحث در فن بیان شما متفاوت باشد ودر آن دارای خودباوری کافی باشید.
در ادامه صحبتم را با یک جمله از برایان تریسی به اتمام می رسانم هرچقدر کارتان را بهتر انجام دهید خودتان را بیشتر بیشتر دوست خواهید داشت و اعتماد به نفستان نیز افزایش خواهد یافت .

برای سنجش عزت نفس خودتون میتونین در تست آنلاین عزت نفس کوپر اسمیت شرکت کنید (کلیک کنید)


اگر نمی دانید از کجا شروع کنید، پیشنهاد میکنیم از صفحه فن بیان دیدن بفرمایید (کلیک کنید)