پر خواب باش تا کامروا گردی!

همیشه میگن بی خوابی برای بدن ضرر داره اما حالا میخوایم بگیم علاوه بر بی خوابی، پر خوابی هم برای بدن مفید نیست و ضرر داره و علت خواب زیاد چی میتونه باشه.

تو این مقاله درباره خواب زیاد و علت های پرخوابی میخوایم صحبت کنیم که برای فهمیدن علت آن حتما باید به پزشک مراجعه کرد و تحت نظر پزشک متوجه مشکل پرخوابی بشید.

افسردگی یکی از علت های پرخوابی است به خصوص اگر داروی خاصی را مصرف میکنید که برخی از داروهای ضد افسردگی خود خواب آورند و باعث پرخوابی میشود.

آپنه خواب که قبلا در پست " آپنه خواب و اثرات منفی بر سلامتی" دربارش مفصل صحبت کردیم هم یکی دیگر از دلایل مهم پرخوابی است. یعنی شخص با بیدار شدن های مداوم در بین خواب احساس خواب آلودگی و خستگی میکند.

کم خونی به خصوص در بانوان باعث خواب آلودگی و خستگی میشود همچنین آلرژی های فصلی یکی دیگر از دلایل خستگی و خواب آلودگی است.

بانوانی که مشکل هورمنی دارند هم دچار پرخوابی و احساس خستگی میکنند. همچنین کسانیکه مشکل تیروئید دارند هم ازین قضیه مستثنا نیستند.

در آخر اگر به مدت طولانی حس خستگی و خواب آلودگی کردین و پرخوابی داشتید حتما با یک پزشک مشورت کنید.