چطور آرامش داشته باشم ؟
چطور تمرکز کنم؟
نمیتونم افکار خودمو مدیریت کنم..
نمیتونم به یک موضوع خاص فکر نکنم ...
میخوام فراموش کنم نمیشه ....
میخوام زندگی کنم این افکار مزخرف نمیزاره ...
اینا حرفایی هست که خیلی هامون دنبال جوابی براش هستیم
من باید در لحظه زندگی کنم
در لحظه زندگی کن
گذشته رو رها کن
هر چی بوده گذشته دیگه ....
تذکر خودم به خودم
