سرفه واکنش طبیعی بدن به تحریک مجاری تنفسی است. با این حال، گاهی‌اوقات به یک مشکل مزمن یا آزاردهنده تبدیل می‌شود. به همین دلیل، آشنایی با راه‌های مقابله با آن اهمیت زیادی دارد. طب سنتی با بهره‌گیری از گیاهان دارویی و روش‌های طبیعی از دیرباز به عنوان یک گزینه موثر مورد توجه قرار گرفته است. اگر از علاقه‌مندان درمان سرفه شدید از طریق طب سنتی هستید، این مقاله را تا انتها بخوانید. در این مقاله شما را با بهترین راه‌کارهای طبیعی برای تسکین سرفه آشنا می‌کنیم.
وقتی از نحوه درمان سرفه شدید از طریق طب سنتی صحبت به میان می‌آید، می‌توان به طیف وسیعی از روش‌ها از گیاهان دارویی گرفته تا نوشیدنی‌های گرم اشاره کرد. مدت زمان زیادی است که مردم از این روش‌ها برای درمان سرفه شدید در خانه استفاده می‌کنند. اما شواهد علمی کافی در مورد اثربخشی بعضی از آن‌ها وجود ندارد. با این حال، اگر می‌خواهید سرفه را بدون دارو کنترل کنید، موارد زیر ارزش امتحان کردن را دارند:
عسل نه تنها به نوشیدنی‌ها و دسرها افزوده می‌شود؛ بلکه یک داروی قدیمی برای گلودرد و تسکین سرفه است. در یک مطالعه مشاهده شد که عسل می‌تواند سرفه‌های شبانه را به طور موثر کاهش دهد. این ماده یک مرطوب‌کننده طبیعی است که با ایجاد یک لایه محافظ روی گلو از تحریک آن جلوگیری می‌کند و به این ترتیب شدت سرفه را کاهش می‌دهد.
اگر به دنبال درمان سرفه شدید از طریق طب سنتی یا طب اسلامی هستید، ۲ قاشق چای‌خوری عسل و کمی آب لیموترش را به آب گرم یا دمنوش گیاهی اضافه کنید. شما همچنین می‌توانید یک قاشق عسل را به تنهایی بخورید. فقط به یاد داشته باشید که به کودکان کمتر از یک سال به دلیل خطر بوتولیسم نباید عسل بدهید.
بیشتر بخوانید: راه درمان سرفه خلط دار چیست؟
هزاران سال است که از ریشه گل ختمی برای درمان سرفه و گلودرد استفاده می‌شود. این گیاه یک لایه نازک و محافظ روی غشاهای مخاطی تشکیل می‌دهد و به تسکین التهاب کمک می‌کند. همچنین خاصیت نرم‌کنندگی دارد و باعث نرم شدن بافت‌های تحریک‌شده می‌شود.
نتایج حاصل از یک مطالعه نشان داد که قرص‌ها یا شربت‌های حاوی ریشه گل ختمی می‌توانند در عرض ۱۰ دقیقه سرفه خشک را با موفقیت تسکین دهند. بهتر است برای آماده‌سازی ریشه گل ختمی از آب سرد استفاده کنید. برای این کار یک قاشق غذاخوری ریشه خشک و خردشده گیاه را در ۲ لیوان آب سرد خیس کنید و بگذارید یک شب یا حداقل چهار ساعت در یخچال بماند. سپس آن را از صافی رد کنید و بنوشید.
زنجبیل در بین کسانی که به دنبال درمان سرفه شدید از طریق طب سنتی هستند، بسیار محبوب است. این ادویه که در اکثر آشپزخانه‌ها یافت می‌شود، خاصیت ضد التهابی و ضد سرفه دارد و مخاط را از ریه‌ها خارج می‌کند.
در یک مطالعه مشاهده شد که وقتی زنجبیل در یک نبولایزر قرار داده می‌شود، به شل شدن راه‌های هوایی افراد و کاهش سرفه به‌ویژه سرفه‌های خشک مرتبط با آسم کمک می‌کند. نبولایزر دستگاهی است که داروها را به شکل بخار یا مه وارد ریه می‌کند.
برای درمان سرفه شدید باید یک تکه زنجبیل تازه را به سه لیوان آب در حال جوش اضافه کنید. سپس زنجبیل را ۱۰ دقیقه بجوشانید و دمنوش را از صافی رد کنید. در صورت تمایل می‌توانید کمی عسل و آب لیموترش به دمنوش زنجبیل اضافه کنید.
قرن‌ها است که مردم از آویشن برای تسکین سرفه‌های خشک استفاده می‌کنند. برگ‌های این گیاه حاوی ترکیبی به نام فلاونوئید هستند که التهاب را کاهش می‌دهد و باعث شل شدن عضلات گلو می‌شود.
بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از آویشن به تنهایی یا در ترکیب با سایر گیاهان برای درمان سرفه مفید است. به عنوان مثال، ترکیب آویشن، گل مغربی و پاپیتال با کاهش شدت و دفعات سرفه و همچنین تسکین سایر علائم برونشیت حاد همراه است.
اگر از سرفه رنج می‌برید، ۲ قاشق چای‌خوری برگ آویشن له‌شده را به مدت ۱۰ دقیقه در یک لیوان آب جوش بریزید. سپس آن را به تنهایی یا همراه با کمی عسل بنوشید.
نعناع فلفلی حاوی ماده‌ای به نام منتول است که به تجزیه مخاط کمک می‌کند و باعث تسکین گلو می‌شود. به همین دلیل، این گیاه اغلب برای تولید محصولات سرماخوردگی بدون نسخه مورد استفاده قرار می‌گیرد.
اگر به دنبال راهی برای درمان سرفه شدید از طریق طب سنتی هستید، می‌توانید قرص‌ها یا شربت‌های حاوی نعناع را بخورید. راه‌کار دیگر این است که روغن نعناع فلفلی را به آب جوش اضافه کرده و بخار آن را استنشاق کنید.
بعضی از افراد به طور سنتی روغن نعناع فلفلی را روی قفسه سینه یا زیر بینی می‌مالند. از امتحان کردن این روش برای نوزادان یا کودکان نوپا بپرهیزید. چون ممکن است باعث اسپاسم برونش شود.
اعتقاد بر این است که کورکومین (ماده فعال زردچوبه) دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است و به همین دلیل می‌تواند به تسکین سرفه کمک کند. راه‌های مختلفی برای مصرف زردچوبه وجود دارد. به عنوان مثال، می‌توانید پودر زردچوبه را در آب بجوشانید و مقداری عسل و فلفل سیاه به آن اضافه کنید. فلفل سیاه به جذب کورکومین در بدن کمک می‌کند. راه‌کار دیگر این است که پودر زردچوبه را داخل یک لیوان شیر داغ بریزید یا آن را همراه با آب نمک غرغره کنید.
استنشاق بخار آب یک راه‌کار بسیار قدیمی برای درمان سرفه است. برای بهره‌مندی از فواید بخار آب کافی است دوش آب گرم بگیرید یا یک دستگاه رطوبت‌ساز را در اتاق خواب خود قرار دهید. رطوبت به نرم شدن مخاط در گلو و ریه کمک می‌کند تا راحت‌تر از بدن خارج شود.
وقتی از درمان سرفه شدید از طریق طب سنتی صحبت به میان می‌آید، غرغره کردن آب نمک گرم یکی از مواردی است که باید به آن اشاره کرد. نصف قاشق چای‌خوری نمک خوراکی را در یک لیوان آب حل کنید. سپس آب نمک را در گلو غرغره کنید و پس از چند ثانیه از دهان بیرون بریزید. می‌توانید این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
هنگام امتحان کردن راه‌کارهای سنتی باید به نکات زیر توجه کنید تا از اثربخشی درمان و پیشگیری از عوارض جانبی مطمئن شوید:
از راه‌کارهای سنتی برای مدت زمان کوتاه استفاده کنید. اگر بعد از چند روز بهبود نیافتید، برای درمان سرفه شدید با دارو از پزشک کمک بگیرید.
در این مقاله درمان سرفه شدید از نظر طب اسلامی و طب سنتی را توضیح دادیم. این راه‌کارهای طبیعی ممکن است به تسکین سرفه کمک کنند؛ اما علت اصلی آن را از بین نمی‌برند. بنابراین اگر مشکل شما شدید بود یا برای مدت طولانی ادامه داشت، باید به دکتر عمومی مراجعه کنید.
برای مشورت با پزشک وارد سایت درمانکده شوید و از دکتر مورد نظر خود وقت بگیرید. در درمانکده امکان اخذ نوبت جهت ویزیت حضوری یا مشاوره آنلاین با دکتر عمومی فراهم شده است. خدمات آنلاین به شما این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به مراجعه حضوری، از طریق اینترنت با بهترین متخصصان در ارتباط باشید و سوالات خود را بپرسید.
