سرفه خلط‌دار یک مشکل شایع و آزاردهنده است که می‌تواند از عوامل مختلفی ناشی شود، از سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته تا بیماری‌های ریوی. آشنایی با راه‌های درمان سرفه خلط دار به بهبودی سریع‌تر و راحت‌تر کمک می‌کند و تاثیر این عارضه را روی کیفیت زندگی کاهش می‌دهد.
در این مقاله به این سوال که برای درمان سرفه خلط دار چه باید کرد، پاسخ می‌دهیم. اگر شما هم با این عارضه دست و پنجه نرم می‌کنید یا به دنبال راه‌کارهای موثری برای کاهش آن می‌گردید، ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.
برای درمان این عارضه می‌توانید از روش‌های خانگی استفاده کنید یا به سراغ داروها بروید. در ادامه چند راه‌کار مفید برای درمان سرفه خلط دار آورده شده است.
بیشتر بخوانید: درمان سرفه شدید با دارو؛ بهترین داروها برای درمان سرفه شدید کدامند؟
توصیه‌های زیر برای درمان سرفه در خانه مفید هستند:
هوای خشک بینی و گلو را تحریک می‌کند و باعث می‌شود مخاط بیشتری تشکیل شود. در مقابل، هوای مرطوب با رقیق کردن خلط و تسهیل خروج آن از دستگاه تنفس می‌تواند علائم سرفه را کاهش دهد. یک دستگاه رطوبت‌ساز در اتاق خود قرار دهید تا با تمیز نگه داشتن گلو و بینی شما به خواب بهتر کمک کند.
درمان سریع سرفه مستلزم هیدراته نگه داشتن بدن است. نوشیدن مایعات اضافی باعث رقیق شدن مخاط می‌شود و به تخلیه سینوس‌ها و راه‌های هوایی کمک می‌کند. از سوی دیگر، مایعات گرم باعث نرم شدن بافت گلو می‌شوند و التهاب آن را کاهش می‌دهند.
عسل به دلیل خواص منحصربه‌فردش به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان سرفه شناخته شده است. مصرف ۱۰ گرم (حدود نصف قاشق غذاخوری) عسل نه تنها باعث کاهش التهاب گلو می‌شود؛ بلکه می‌تواند خواب شما را بهبود بخشد. فقط به یاد داشته باشید که نباید این ماده غذایی را به کودکان کمتر از یک سال بدهید.
هنگامی که تجمع مخاط آزاردهنده است، بالا آوردن سر و خوابیدن روی چند بالش می‌تواند کمک‌کننده باشد. صاف دراز کشیدن ممکن است باعث افزایش علائم شما شود. چون خلط در پشت گلو جمع می‌شود و نمی‌تواند به راحتی تخلیه شود.
بیشتر بخوانید: درمان سرفه شدید از طریق طب سنتی؛ ۸ راه عالی که باید بدانید
هنگامی که خلط از ریه‌ها به گلو می‌رسد، بدن به احتمال زیاد سعی می‌کند آن را خارج کند. تف کردن خلط از دهان در مقایسه با قورت دادن آن تصمیم بهتر و سالم‌تری محسوب می‌شود.
غرغره کردن آب نمک یک روش خانگی ساده و موثر برای تسکین گلودرد، کاهش تحریکات گلو و پاکسازی مخاط است. آب نمک به رقیق شدن خلط و کاهش چسبندگی آن کمک می‌کند. در نتیجه، باعث می‌شود خلط راحت‌تر از گلو خارج شود و سرفه سریع‌تر بهبود یابد. برای درست کردن آب نمک باید نصف تا یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم بریزید و چند بار در روز غرغره کنید.
از اکالیپتوس هم می‌توان به عنوان بهترین درمان سرفه خلط دار نام برد. کارشناسان سال‌ها است از این گیاه برای مهار سرفه و کاهش مخاط استفاده می‌کنند. چون خاصیت ضد التهابی دارد و به مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی کمک می‌کند. بسیاری از مردم محصولات حاوی اکالیپتوس را مستقیما روی قفسه سینه خود می‌مالند. همچنین می‌توانید چند قطره از روغن آن را به یک دیفیوزر یا وان آب گرم اضافه کنید.
بیشتر بخوانید: درمان سرفه شدید در خانه با ۹ روش ساده و موثر برای شما
اگر سرفه می‌کنید، سیگار نکشید و تا حد امکان در معرض دود دست دوم (دود سیگار دیگران) قرار نگیرید. چون سیگار باعث افزایش تولید خلط می‌شود و سرفه را تشدید می‌کند.
مواد شیمیایی، عطرها و آلودگی هوا همگی می‌توانند بینی، گلو و راه‌های هوایی تحتانی را تحریک کنند و تولید مخاط را در بدن افزایش دهند. سعی کنید در معرض این عوامل قرار نگیرید یا تماس با آن‌ها را به حداقل برسانید.
هم کافئین و هم الکل در صورت مصرف بیش از حد باعث کم‌آبی بدن می‌شوند. کم‌آبی برای سرفه خلط‌دار مضر است و علائم آن را تشدید می‌کند. چون چسبندگی خلط را افزایش می‌دهد و خروج آن را از گلو و مجاری تنفسی با مشکل روبه‌رو می‌کند. اگر سرفه خلط‌دار باعث آزار شما شده است، در طول روز مقدار زیادی نوشیدنی گرم و بدون کافئین بنوشید.
گاهی‌اوقات دوش گرفتن با آب گرم بهترین درمان برای سرفه خلط دار است. وقتی چند دقیقه از وقت خود را در حمام پر از بخار اسپری می‌کنید، مخاط بینی و گلو شل شده و راحت‌تر از بدن خارج می‌شود.
رژیم غذایی غنی از میوه ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی یا ریوی را کاهش دهد. بسیاری از این بیماری‌ها با تولید خلط در گلو و مجاری تنفسی مرتبط هستند.
اگر به دنبال شربت یا قرص ضد سرفه قوی هستید، باید بدانید که درمان سرفه خلط دار به علت بروز آن بستگی دارد. اکثر سرفه‌های ناشی از بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی یا آنفولانزا به درمان نیاز ندارند. اما برای درمان علل باکتریایی باید تحت نظر پزشک از آنتی‌بیوتیک استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: درمان سرفه شدید در خانه با ۹ روش ساده و موثر برای شما
گایافنزین یک نوع اکسپکتورانت است که معمولا بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می‌رسد. این دارو باعث رقیق شدن مخاط می‌شود و به پاکسازی راه‌های هوایی کمک می‌کند. بسته به علت سرفه ممکن است لازم باشد از داروهای دیگری مثل داروهای ضد آلرژی، استروئیدها، آنتی‌بیوتیک و... استفاده کنید.
ذکر این نکته ضروری است که درمان سرفه خشک یا سرفه ناشی از آلرژی ممکن است با سرفه خلط‌دار متفاوت باشد. همچنین کسانی که باردار یا شیرده هستند و کودکان نباید بدون مشورت با پزشک از هیچ دارویی استفاده کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این موضوع، توصیه می‌کنیم مقاله «درمان سرفه خشک»، «درمان سرفه های آسم آلرژیک» و «درمان سریع سرفه در بارداری» را بخوانید.
برای درمان سرفه های طولانی مدت یا شدید باید به دنبال کمک پزشکی باشید. اگر با مشکلات زیر مواجه شدید، در اسرع وقت نزد پزشک بروید:
در این مقاله به این سوال که درمان سرفه خلط دار چیست پاسخ دادیم و شما را با راه‌کارهای خانگی و پزشکی برای مقابله با آن آشنا کردیم. اگر از این عارضه رنج می‌برید، به دکتر عمومی مراجعه کنید. پزشک عمومی علت سرفه را بررسی کرده و درمان مناسب را توصیه می‌کند. همچنین در صورت لزوم، شما را به سایر متخصصان از جمله فوق تخصص ریه، دکتر آلرژی و... ارجاع می‌دهد.
برای تسهیل دسترسی به پزشکان مختلف به منظور درمان سرفه خلط دار مزمن می‌توانید به سایت درمانکده مراجعه کنید. در درمانکده علاوه بر سیستم نوبت‌دهی حضوری، امکان اخذ نوبت جهت مشاوره آنلاین با دکتر عمومی و متخصصان مختلف فراهم شده است.
