سرفه خشک یکی از مشکلات شایع، به‌ویژه در فصول سرد سال است که می‌تواند بر اثر آلرژی، عفونت‌های ویروسی، خشکی هوا یا تحریک گلو ایجاد شود. این نوع سرفه اغلب بدون خلط است و باعث احساس درد در گلو می‌شود. رعایت رژیم غذایی برای درمان سرفه خشک علاوه بر درمان دارویی به تسکین سریع‌تر این عارضه کمک می‌کند. اما سوالی که مطرح می‌شود این است که برای سرفه خشک چی خوبه بخوریم؟ برخی مواد غذایی به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین‌دهندگی می‌توانند به درمان سریع سرفه کودکان و بزرگسالان کمک کنند.
در این مطلب همراه ما باشید تا نحوه درمان خانگی سرفه خشک کودکان و بزرگسالان را مورد بررسی قرار دهیم.
وقتی صحبت از درمان خانگی سرفه خشک می‌شود، اغلب ما به دنبال مواد غذایی مفید برای این عارضه می‌گردیم. سرفه خشک بدون خلط تولید می‌شود و می‌تواند ناراحتی زیادی در گلو ایجاد کند. درمان این نوع سرفه معمولا طول می‌کشد و مواد غذایی بر تحریک یا کمک به تسریع بهبود آن تاثیر می‌گذارند. از همین‌رو در جواب افرادی که می‌پرسند برای سرفه خشک چی خوبه بخوریم باید بگوییم، برخی گیاهان دارویی و طبیعی به تسکین این عارضه کمک می‌کنند. در ادامه با لیست مواد غذایی مفید برای سرفه خشک آشنا می‌شوید:
مصرف عسل یکی از بهترین روش‌های درمان خانگی سرفه خشک کودکان و بزرگسالان است. این ماده با خاصیت ضد التهابی علاوه بر درمان سرفه خلط دار به تسکین سوزش و تحریک گلو ناشی از سرفه‌های خشک کمک می‌کند. شما می‌توانید برای این منظور، یک قاشق عسل را در یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید و روی چند بار از آن بنوشید. لازم به ذکر است، عسل برای کودکان زیر یک سال منع مصرف دارد و موجب بروز عارضه خطرناک می‌شود.
یکی دیگر از روش‌های درمان سرفه خشک کودکان در خانه، استفاده از زنجبیل است. زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و علاوه بر درمان سرفه های آلرژیک کودکان و بزرگسالان به بهبود تحریک و التهاب گلو ناشی از سرفه خشک کمک می‌کند. شما می‌توانید این گیاه شگفت‌انگیز را به صورت چای یا دمنوش آماده کنید تا کودک‌تان به راحتی روزی چند بار از آن بنوشد.
در جواب این سوال که برای سرفه خشک چی خوبه بخوریم، باید حتما به مصرف زردچوبه اشاره کنیم. زردچوبه به دلیل داشتن ماده کورکومین، خاصیت ضد التهابی و ضد ویروسی شگفت‌انگیزی دارد و می‌تواند به کاهش شدت سرفه‌های خشک کمک کند. برخی متخصصان، توصیه می‌کنند برای اثربخشی بیشتر زردچوبه آن را با مقدار کمی فلفل سیاه مخلوط کنید و سپس همراه با چای یا شیر گرم بخورید.
اطباء طب سنتی، سیر را به عنوان قرص ضد سرفه قوی می‌شناسند. سیر خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی قوی‌ای دارد و می‌تواند برای درمان سرفه خشک معجزه کند. بنابراین، اگر به دنبال این هستید که برای سرفه خشک چی خوبه بخوریم، حتما مصرف سیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با این حال، اگر با خوردن سیر خام مشکل دارید، می‌توانید چند حبه از آن را با مقدار کمی آب بجوشانید و همراه با یک قاشق عسل میل کنید.
شاید عجیب به نظر برسد، اما آناناس یکی از میوه‌های مفید برای تسکین و بهبود سرفه خشک به‌شمار می‌آید. این میوه حاوی آنزیمی به نام بروملین است که خاصیت ضد التهابی دارد و به کاهش التهاب ناشی از سرفه خشک در گلو کمک می‌کند. اغلب افراد، به‌ویژه کودکان مزه آناناس را دوست دارند و با خوردن آن در دوران بیماری مشکلی ندارند؛ از همین‌رو می‌توان مصرف آناناس را یک روش درمان سرفه خشک کودکان در خانه دانست.
بهترین جواب این سوال که برای درمان سرفه خشک چی خوبه بخوریم، آویشن است. این گیاه دارویی با خواص بی‌نظیرش می‌تواند در کوتاه‌ترین زمان به تسکین سرفه‌های خشک کودکان و بزرگسالان کمک کند. آویشن، التهاب گلو را کاهش می‌دهد و سوزش ناشی از سرفه خشک را بهبود می‌بخشد. شما می‌توانید برای درمان سرفه خشک کودکان در منزل این گیاه دارویی را به صورت دمنوش یا چای آماده کنید و برای دلپذیرتر شدن طعمش کمی عسل به آن بیفزایید.
افراد زیادی بر سر این موضوع که آیا شیر برای سرفه خشک خوبه یا نه، اختلاف نظر دارند. برخی متخصصان مصرف شیر و لبنیات را در روزهای ابتدایی سرماخوردگی و التهاب گلو توصیه نمی‌کنند؛ زیرا معتقدند شیر می‌تواند باعث تحریک بیشتر گلو شود. اما اگر دوره سرماخوردگی شما تمام شده و همچنان سرفه خشک دارید، یا سرفه خشک شما به دلیل آلرژی و خشکی هوا بروز پیدا کرده، می‌توانید شیر را به شکل‌های زیر مورد استفاده قرار دهید:
لازم به ذکر است، اگر پس از مصرف این ترکیبات احساس کردید، علائم شما تشدید شده، از مصرف شیر بپرهیزید و به جای آن از سایر مواد غذایی مفید که در بالا معرفی کردیم، استفاده کنید.
سرفه‌های خشک بدون خلط تولید می‌شوند و گلو را به شدت تحریک می‌کنند؛ به نحوی که کیفیت زندگی فرد تحت تاثیر قرار می‌گیرد و نمی‌تواند به راحتی بخوابد یا استراحت کند. در چنین شرایطی، مواد غذایی مناسب علاوه بر درمان دارویی نقش موثری برای تسکین و درمان سرفه خشک دارند.
ما در این مقاله به طور مفصل توضیح دادیم برای سرفه خشک چی خوبه بخوریم. با این حال، اگر سوالات بیشتری در این زمینه دارید، می‌توانید به وب‌سایت درمانکده سر بزنید و از بهترین پزشکان متخصص مشورت بگیرید. همچنین، درمانکده امکان دریافت نوبت برای مراجعه حضوری یا مشاوره آنلاین تلفنی، متنی و تصویری را برای شما فراهم کرده است.
