اگر هر روز با تیغی روی صورت خود خراش بیاندازید بعداز مدتی اثری از چهره اصلی شما باقی نمی ماند
تیغ ها همان انتقادهای ویرانگر و صورت شما احساس ارزشمندیتان است.
بهترین دوست خودتان را تصور کنید، وقتی ناراحتید، یا گرفتارید، یا خطایی مرتکب شده اید بهترین دوستتان به شما چه می گوید؟
یا شما دلتان می خواهد از بهترین دوستتان چه حرفی را بشنوید؟ یک بار با خودتان وقتی خطایی کردید یا در موقعیتی سخت قرار گرفته اید، مثل بهترین دوستتان رفتار کنید و این تیغ بی رحم سرزنشگری و انتقاد را از دست خود رها کنید.
احساس ارزشمندی درون شما تقویت می شود با همین تغییرات به ظاهر کوچک.
يك بار رهايي از دادگاه دروني كه از كودكي با شما همراه است را تجربه كنيد دادگاهي كه هميشه و در هر شرايطي حكم بر عليه شما صادر ميكند ....
رهايي از جلاد بي رحم درونت
منبع: دکتر ترانه موذنی
