محمدرضا خاکشور·۹ ماه پیشکراسفیت در خانه: برنامه تمرینی بدون تجهیزات برای افراد پرمشغلهتمرینات کراسفیت، بهگونهای طراحی شدهاند که بتوان آنها را حتی بدون تجهیزات و در فضای محدود خانه انجام داد.
