در برخی شرایط بنا به عللی خوبست !
جدا خوابیدن از همسر شیوع بالائی دارد و میتواند به خاطر خر و پف، بی خوابی، لگدهای همسر ویا بسیاری علل دیگر باشد . جدا خوابیدن از همسر سکه دو رویی است که می تواند برای بعضی از زوجین راه حل نجات زندگی زناشویی و برای برخی عامل نابودی عشق و صمیمیت باشد.
داشتن خواب کافی و باکیفیت از مزایای جدا خوابیدن است. به طور خاص، زنان نسبت به بی خوابی حساس تر از مردان هستند و کاهش مقدار خواب بر وضعیت خلقی و روانی شخص در طول روز تاثیر زیادی دارد. تحریک پذیری، احساس خستگی مداوم ، اشکال در تمرکز و نوسانات خلقی از تاثیرات بی خوابی هستند .
جدا خوابیدن بنا به شرایط و علل فوق به بهبود وضعیت روانی فرد کمک می کند.
با همسرتان در مورد دلیل جدا خوابیدن صحبت کنید و شفاف توضیح دهید که این به دلیل دلخوری یا عدم علاقه به او نیست، بلکه صرفا شما به زمان و کیفیت بالاتری از خواب نیاز دارید.
به عنوان راه حل ، قبل از به خواب رفتن و بعد از بیدار شدن زمانی را در کنار همسرتان صرف کنید. چند دقیقه ارتباط صمیمانه قبل از خواب باعث آرامش هر دوی شما می شود. صبح ها بعد از بیدار شدن سری به محل خواب همسرتان بزنید و چند دقیقه ای را در کنار او بخوابید.
