🔔 هشدار: خستگی مداوم در سالمندی طبیعی نیست! ۵۰% سالمندان این مشکل را دارند، اما در بسیاری از موارد قابل درمان است.
🔍 علل اصلی:
کمخونی و سوءتغذیه
کمآبی بدن
اختلالات خواب
تنهایی و افسردگی
💡 سه راهحل طلایی:
۱. تغذیه هوشمند:
۲. حرکت درمانی:
۳. مراقبت عاطفی:
یادمان باشد: سالمندان گنجینههای زنده جامعه هستند. با توجه به امروز فردای بهتری برای خودمان میسازیم.
