من محمد صیادی هستم و 42 سال سن دارم. توی شهر پارسیان در استان هرمزگان زندگی می‌کنم. شغل من مربوط به شرکت نفته و اونجا مشغول به کارم. متاهل هم هستم و سه تا بچه دارم.
قدم 1.81 هست. قبلا وزنم 111 کیلو بود و الان 82 کیلو هستم. طی هشت ماه به کمک رژیم دکتر کرمانی تونستم به این وزن برسم و 28 کیلو وزن کم کنم.
سایز لباسم قبلا چهارایکس بود و همونم به سختی پیدا می‌کردم اما حالا لباس سایز دوایکس و ایکس لارج می‌خرم و می‌پوشم.
داستان چاقی من به زمان سربازیم برمی‌گرده. توی سربازی نوع خدمت من اداری بود. ضمن اینکه جای دوری هم افتاده بودم. از یه شهر گرم یعنی هرمزگان خودمون منتقل شده بودم به کرمانشاه که کوهستانی و خنکه. این تغییر آب و هوا توی اشتهای من خیلی تاثیر داشت.
خلاصه فعالیت و تحرکم هم کم بود اینه که کم کم چاق شدم. از وقتی چاق شدم همه چیز تغییر کرد. اعتماد به نفس نداشتم. دوست نداشتم برم مهمونی. حتی بین همکارانم معذب بودم و از چاقیم خجالت می‌کشیدم. خلاصه چاقی حسابی من رو به دردسر انداخته بود و اذیتم می‌کرد حتی راه رفتنم هم مشکل شده بود.
گذشت تا یه بار انگار برای اولین بار خودم رو توی آینه دیدم. انگار یه پرده جلوی چشمم بود و متوجه چاقیم نبودم و حالا ناگهان فهمیدم چقدر این چاقی بد و جدی شده! از دیدن خودم، از دیدن شکمم و وضعیتم اصلا وحشت‌زده شدم.
با خودم فکر کردم هر طوری هست باید فکری بکنم چون من قبلا خیلی لاغر بود و زمانی که دانشجو بودم اصلا اضافه وزنی نداشتم. ولی طی چندسال به این روز افتاده بودم و به 111 کیلو رسیده بودم.
توی فکر رژیم گرفتن بودم. با جراحی و خوردن دمنوش و قرص میونه‌ای نداشتم و از اول به فکر رژیم گرفتن و برنامه‌ی غذایی بودم. چندتا پیج دیدم و دنبال رژیم مناسب می‌گشتم. بعد یه دکتر تغذیه پیدا کردم توی شهر خودمون و ازشون برنامه گرفتم. نوع رژیمشون انقدر سخت بود که نتونستم خیلی بهش عمل کنم. حجم غذای خیلی کم و محدود و تنوع نداشتن باعث شد زود دل‌زده بشم.
این چیزی که دارم براتون تعریف می‌کنم سه سال طول کشید. یعنی من سه سال دربه‌در پیدا کردن برنامه‌ی خوب برای لاغری بودم و انواع رژیم رو امتحان می‌کردم. ده‌ها بار رژیم گرفتم ولی متاسفانه هیچ‌کدوم موفقیت‌آمیز نبود و باعث نا امیدی و سرخوردگی بیشتر من می‌شد.
بعد از گذشت سه سال با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم و بالاخره جستجوهام به نقطه‌ی پایان نزدیک شد. نوع برنامه‌شون طوری بود که به شرایط زندگی و کاری من می‌خورد. چون من نصف ماه رو به صورت تمام‌وقت سرِکارم و فرصت تهیه‌ی غذای رژیمی هم ندارم باید بتونم هر غذایی توی محل کار برامون تدارک دیده میشه رو بخورم. و این چیزی بود که رژیم دکتر کرمانی بهمون داد!
من که نمی‌تونستم شغلم رو عوض کنم یا شرایط زندگیم رو تغییر بدم پس به رژیمی احتیاج داشتم که به شرایط من بخوره و با زندگیم هماهنگ باشه. رژیم دکتر کرمانی تو رو مجبور به تغییر شرایطت نمی‌کنه؛ سازگار با هر نوع شرایط و سبک زندگیه! چون می‌تونستم خیلی راحت غذاهامو جایگزین کنم.
ورزش هم داشتم و کنار رژیم پیاده روی می‌کردم. توی هفته حتما پنج شش بار تمرین می‌کردم که توی کاهش وزنم خیلی موثر بود.
توی مهمونی و سفر مشکل خاصی نداشتم. طبق رژیم غذا رو انتخاب یا جایگزین می‌کردم و به اندازه می‌خوردم.
توی طول رژیم به تنها مشکلی که برخوردم یبوست بود. وقتی با پشتیبانی مطرح کردم این موضوع رو، تاکید کردن حتما باید روغن زیتون بخورم. از همون موقع روغن زیتون پای ثابت برنامه‌ی غذایی من هست و مرتب مصرف می‌کنم.
من از پشتیبانی توی طول رژیمم خیلی کمک گرفتم و من رو راهنمایی می‌کردن. از طریق تماس تلفنی و پیامک باهاشون در ارتباط بودم و سوالاتم رو می‌پرسیدم.
همسرم هم خیلی بهم کمک کرد و حمایتم کرد. همون اول رژیم هم بهش گفتم من روی تو خیلی حساب می‌کنم هوامو داشته باش تا موفق بشم. داشتن پایه و انگیزه برای این راه خیلی مهمه. ازش ممنونم و دستش رو می‌بوسم.
تنوع غذایی توی برنامه‌ی رژیم دکتر کرمانی خیلی خوبه. می‌تونی همه چیز بخوری و لاغر بشی. یکی از دلایلی که رژیمم رو نشکستم و عوض هم نکردم همین موضوع بود. منی که طی سه سال چندین رژیم مختلف گرفته بودم و هی عوض می‌کردم برنامه‌م رو حالا با یک برنامه‌ی ثابت داشتم پیش می‌رفتم و نتیجه می‌دیدم.
خیلی زود به حجم غذای توی این رژیم عادت کردم. اصلا هم وسوسه نمی‌شدم که بخوام رژیم رو بشکنم و پرخوری بکنم. نه تنها وزنم که سبک زندگی و غذا خوردنم تغییر کرد و به مرور تبدیل به عادت شد. خیلی راحت تونستم از پس اضافه وزنم بربیام که همه‌ش به کمک این رژیم محقق شد.
توصیه‌م به کسانی که اضافه وزن دارن و هنوز اراده نکردن اینه که:
1- خوش‌اندامی حق همه‌ست و خانم و آقا هم نداره.
2- با اراده و برنامه‌ی خوب میشه به هر اضافه وزنی غلبه کرد و از بینش برد.
3- اراده‌تون رو به هدف سلامتی و خوش‌اندامی گره بزنید تا بهتر نتیجه بگیرید.
