اگر هسته افکارتان مربوط به نگرانی های مختلف مربوط به آینده است، و این نگرانی زمینه های مختلفی مانند خانواده، درس، اطرافیان، پول و .. را در بر می گیرد، احتمالا دچار اختلال اضطراب فراگیر هستید.
اگر با دیدن یک نشانه در بدنتان افکار ترسناکی در مورد افتادن، سکته یا مردن به سراغتان می آید و دچار وحشت فراوان می شوید به طوری که می ترسید دوباره همان موقعیت را تجربه کنید، شاید اختلال هراس داشته باشید.
گاهی هراس فقط در ارتباط با موضوعی خاص مثل خون، حشرات یا تصادف وجود دارد.
اگر هسته اصلی افکارتان بر روی ابعاد منفی محیط، اطرافیان و خود متمرکز است و کمتر موارد مثبت قابل ذکری می بینید و این افکار با عدم رغبت شما برای شرکت در فعالیتهایی که قبلا برایتان لذتبخش بود، همراه است، نگران ابتلاء به افسردگی باشید.
اگر دائما به افرادی فکر می کنید که از شما جاسوسی می کنند، تلفنها و رفت و آمدهایتان را کنترل می کنند و سعی می کنند به افکارتان راه یابند، نگران ابتلاء خود به اسکیزوفرنی باشید.
اگر افکار نگران کننده در ارتباط با اتفاقات ناخوشایند آینده ذهنتان را مشغول کرده است و خود را مسئول برطرف کردن یا پیشگیری از آن می دانید و این افکار شما را وادار به انجام کارهای مناسکی مثل شستشو، چک کردن و نظایر آن می کند، به فکر درمان وسواس خود باشید.
ز-ح (03-01-00)
@drzahrahusseini
