بازآموزی ذهن تا به جای صرف هزینه‌های اضافی، پس انداز کنیم.
مقاله‌ای از آلانا داونر
وقتی با مشکلات هزینه کردن و خرید مواجه می‌شوید، تغییر وضعیت کار دشواری است. تنها کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که برای خود چیز خوبی بخرید، درست است؟ خرید می‌تواند مراکز لذت را در مغز فعال کند پس ترک این عادت سخت خواهد بود. در این متن قرار است یاد بگیرید که چگونه می‌توانید به مغز خود بفهمانید باید پس انداز کند، نه هزینه.
مشغول بمان.
اولین چیزی که باید بدانید این است که خریدهای بیهوده اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که شما خسته یا ناراضی باشید. مشغول ماندن می‌تواند پادزهری برای این موارد باشد. یکی از راه‌های عالی برای پرکردن وقت این است که به یک سرگرمی جدید و ارزان بپردازید. به عنوان مثال، ممکن است سوزن دوزی، نقاشی، مدل سازی یا کارهای دیگری انجام دهید که دستان شما را مشغول نگه می‌دارد. وقتی مشغول کاری هستید، به احتمال زیاد خوشحال می‌شوید و کمتر حوصله‌تان سر می‌رود. این امر ذهن شما را از احتمال خرج کردن دور نگه می‌دارد.
اگر دوست داری درمورد رابطه‌ی مشغولیت و شادی بیشتر بدونی، اینجا کلیک کن.
در مورد ایده‌های‌تان برای تفریح تجدید نظر کنید.
برای بسیاری از مردم، راهی بهتر از گذراندن یک شب با دوستان در شهر و سفارش غذا و نوشیدنی وجود ندارد. بسیار سرگرم کننده است، اما بسیار گران؛ و حتی می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. به تجدید نظر درمورد ایده‌های سرگرمی فکر کنید. برای گذراندن اوقات خوب نیازی به صرف هزینه‌های گزاف نیست. دوستان‌تان را برای غذا خوردن و نوشیدنی‌ها به منزل خود دعوت کنید؛ می‌توانید اوقات خوشی را سپری کنید و پول زیادی در نوشیدنی‌ها و هزینه‌ی ورودی صرفه جویی کنید. با هم یک فیلم تلویزیونی تماشا کنید، بروید و در پارک محلی ورزش کنید، یا فقط یک مکان آرام برای گفتگو پیدا کنید؛ هنوز چیزهای زیادی هست می‌تواند بسیار سرگرم کننده باشد بدون اینکه به هیچ وجه هزینه‌ای برای شما داشته باشد.
بودجه بندی کنید.
اغلب، شما زمانی بیش از حد هزینه می‌کنید که شما واقعاً نمی‌دانید چقدر پول خرج کرده‌اید. با محاسبه مقدار پولی که هر ماه دریافت می کنید، بودجه‌ای تهیه کنید. اکنون هزینه‌های ماهانه مانند صورتحساب، اجاره یا وام مسکن و اقلامی را که پرداخت می کنید از آن کم کنید. اطمینان حاصل کنید که این پرداخت‌ها انجام شده‌اند. آنچه برای شما باقی مانده بودجه هزینه‌ای شماست. برای پیگیری هزینه‌های خود می توانید برنامه‌ای را روی تلفن خود نصب کنید؛ هنگامی که ببینید چقدر پول می‌پردازید، متوجه می‌شوید که باید هزینه‌ها را کاهش دهید. شما حتی می‌توانید یک برداشت خودکار ایجاد کنید که به محض دریافت حقوق از حساب بانکی شما به حساب پس اندازتان می‌رسد.
اگر دوست داری درمورد پس انداز کردن و تاثیرش بیشتر بدونی، اینجا کلیک کن.
همیشه نقدی پرداخت کنید.
مقدار مشخصی پول در ابتدای هفته برداشت کنید و از آن برای تمام هزینه‌های خود استفاده کنید. به این ترتیب، شما به طور فیزیکی پول نقدی را که خرج می‌کنید مشاهده خواهید کرد. پرداخت با کارت اعتباری به شیوه‌ی پرداخت نقدی در ذهن ما ثبت نمی‌شود و ممکن است ذهن فریب بخورد که این پول واقعی نیست. استفاده از قانون فقط پول نقد نیز محدودیت های بیشتری را ایجاد می‌کند. شما نمی‌توانید خریدهای بزرگتری انجام دهید زیرا این مقدار پول را با خود حمل نمی‌کنید. همچنین زمانی که بودجه خود را برای یک هفته خرج کرده‌اید، مجبور خواهید شد هزینه کردن را متوقف کنید.
راه‌های زیادی برای جلوگیری از خرج کردن وجود دارد، اما تا زمانی که ذهن شما واقعا همراه نباشد، همیشه این خطر وجود دارد که دوباره هزینه کنید. از این ترفندها استفاده کنید و به‌زودی متوجه خواهید شد از هر سکه‌ای که خرج می‌کنید آگاهی بیشتری دارید. این امر باعث می‌شود تا در زمان‌هایی که واقعاً نیاز به پس انداز دارید از هزینه صرف نظر کنید.
