موقعیت هایی که درزندگی تجربه می کنیم

⭕️ نگرانی ها و ترس های ما منشا واقعی ندارند ولی موجب می شوند عکس العمل ها ی مختلفی را از خود نشان بدهیم.

🔹مثلا اگر فردی از شکست خوردن یا ناتوانی در انجام کارها واهمه دارد، باعث می شود مدام کارهای مهم خود را عقب بیندازد. چنین فردی در مدیریت کردن هیجانات و احساساتش با مشکل مواجه است.

بنا براین نگرانی بیش از حد موجب ترس های غیر منطقی، افکار وسواس گونه می شود. به همین دلیل افراد هنگام انتخاب و تصمیم گیری های زندگی با مشکل مواجه می شوند.

👈 تجربه ی گپ و گفتگو با مراجعانم نشان می دهد پس از سال ها زندگی از ترس ها و نگرانی های خود آگاه نبودند و ریشه ی آن را نمی دانستند.

پیشنهادم این است که:

آن چیزهایی که باعث نگرانی تان می شود، همان چیزی است که لازم است با آن ها روبرو شوید.

هر چیزی که نشنیده می گیرید، همان چیزی است که نیاز دارید بشنوید.

فاطمه داداشی

کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی