کتاب *بدن هرگز دروغ نمی‌گوید* نوشته آلیس میلر، از اون کتاب‌هایی هست که وقتی شروع به خوندنش می‌کنی، دیگه نمی‌تونی زمین بذاریش. توی این کتاب، میلر خیلی صمیمی و روان درباره اثرات عمیق آسیب‌های دوران کودکی روی سلامت جسم و روان در بزرگسالی حرف می‌زنه.
تو این کتاب با مثال‌هایی از زندگی شخصیت‌های معروف نشون می‌ده که چطور دردهای کودکی می‌تونن حتی به بیماری‌های جدی مثل سرطان و سکته ختم بشن.
یه نکته کلیدی که توی این کتاب روش تاکید شده، اینه که بدن ما همه این خاطرات و دردها رو نگه می‌داره و وقتی ذهن نمی‌تونه اون‌ها رو به زبون بیاره، بدنمون با بیماری‌ها شروع به "حرف زدن" می‌کنه. میلر یه جمله معروف داره که می‌گه: "بدن هرگز دروغ نمی‌گه." یعنی اگه احساسات یا خاطرات دردناک رو سرکوب کنیم، بدنمون یه جوری اون‌ها رو بروز می‌ده.
یکی از چیزایی که میلر خیلی روش تاکید داره، اینه که ما باید با آسیب‌های گذشته‌مون روبرو بشیم و احساساتمون رو سرکوب نکنیم. اون باور داره که نباید خودمون رو مجبور کنیم که والدین آزاردهنده‌مون رو ببخشیم، بلکه باید به احساساتمون ارزش بدیم. توی کتابش می‌نویسه: "بخشش باید از روی دل باشه، نه اجبار. مهم اینه که احساساتمون رو قبول کنیم و بهشون اهمیت بدیم."
میلر همچنین درباره اهمیت درمان صحبت می‌کنه و می‌گه که روان‌درمانی می‌تونه به آدم‌ها کمک کنه تا از دردهای دوران کودکی عبور کنن و به بهبودی برسن. اون می‌گه: "درمان کمک می‌کنه احساسات سرکوب شده رو بپذیریم و بهشون اعتبار بدیم."
از جذابیت‌های دیگه کتاب، مطالعات موردیه که میلر توش آورده. این داستان‌ها نشون می‌دن چطور زخم‌های کودکی می‌تونن در بزرگسالی به مشکلات جسمی و روحی تبدیل بشن. مثلاً، توی بخش‌هایی از کتاب، به زندگی ویرجینیا وولف و فرانتس کافکا پرداخته و نشون داده که والدین سخت‌گیرشون چه تاثیر عمیقی روی زندگی و آثارشون داشته. یا از زن‌هایی می‌گه که توی کودکی مورد سوءاستفاده قرار گرفتن و بعدش با کمک درمان تونستن زندگی بهتری داشته باشن.
آلیس میلر خودش هم زندگی سختی رو پشت سر گذاشته. توی جنگ جهانی دوم، به خاطر اینکه یهودی بود، مجبور شد از گتوی ورشو فرار کنه. همین تجربیات باعث شد نگاهش به روانشناسی متفاوت باشه. اون اول به روانکاوی روی آورد، ولی بعداً از نظریات فروید و یونگ انتقاد کرد و بیشتر روی تاثیرات تربیت نادرست و سمی روی کودکان تمرکز کرد. میلر باور داشت که مشکلات بزرگسال‌ها اغلب ریشه در دردهای سرکوب‌شده کودکی داره و اینو توی کتاب‌هاش خیلی واضح توضیح داده.
*بدن هرگز دروغ نمی‌گوید* کتابیه که کمک می‌کنه زخم‌های قدیمی‌مون رو بهتر بشناسیم و راهی برای بهبودی پیدا کنیم. اگه دنبال درک بهتری از اثرات دوران کودکی روی سلامت خودت هستی، این کتاب یه انتخاب عالیه.
