175 نقل قول معروف کراس فیت و نقل قول های جالب کراس فیت
شما تمرین نمی کنید تا خود را در جایگاه دوم قرار دهید. مقام دوم بد است.» مت فریزر
"مواظب بدن خود باشید، این تنها جایی است که باید زندگی کنید." - جیم ران
"عرق خود را در آغوش بگیرید. این جوهر و رهایی شماست." - کریستین آرمسترانگ
"من در هر تمرین سنگین و سخت تمرین می کنم. این تنها راهی بود که می دانستم. می دانم که این کلید موفقیت من بود." - رونی کلمن
"قدرت من از بلند کردن وزنه به دست نمی آید، قدرت من از بلند کردن خودم در زمانی که زمین خوردم به دست می آید." باب مور
"هدف از تمرین سفت کردن سستی، سفت کردن بدن و جلا دادن روح است." - موریهه اوشیبا
من شخصاً به آمادگی جسمانی بالایی نیاز دارم تا احساس راحتی کنم.» - یورگن کلینزمن
"بهبود مستمر بهتر از کمال تاخیری است." - مارک تواین
من فقط میخواهم مردم به من نگاه کنند و ببینند که این فقط اطرافیان دنیا نیستند که میتوانند این کار را انجام دهند، بلکه مردم عادی هستند.» دنیل کیسی
دلیل اینکه من ورزش می کنم کیفیت زندگی است که از آن لذت می برم. - کنت اچ کوپر
"از نظر من، عرق سعادت تمرین است." – بروک برک-چاروت
اگر میتوانستیم به هر فردی مقدار مناسبی از تغذیه و ورزش بدهیم، نه خیلی کم و نه زیاد، مطمئنترین راه برای سلامتی را پیدا میکردیم.» - بقراط
"من هرگز با استعداد نبودم و هیچ کس مرا با استعداد خطاب نمی کند، من فقط یک معتاد به کار هستم." دیمیتری کلوکوف
"من این احساس را دوست دارم که فقط یک تمرین را تمام کنم و بدانم که از بدنم مراقبت می کنم. این احساس بسیار خوبی است." - جنا اوشکویتز
"تمرین مغز را در ماهیچه های شما قرار می دهد." - سام اسنید
"اگر شما را به چالش نکشاند، شما را تغییر نخواهد داد." - فرد دویتو
ابتدا به سمت ناخوشایند بروید. - برنت فیکوفسکی
شکست دادن کسی که هرگز تسلیم نمی شود سخت است. - بیب روث
وقتی خسته هستید توقف نکنید، وقتی کارتان تمام شد متوقف شوید. - مرلین مونرو
تلاش کامل پیروزی کامل است. - کاترین تانجا دیویدزدوتیر
وقتی حوصله تمرین کردن ندارید و بهانه ای می سازید که از روی کاناپه بلند نشوید... به خاطر داشته باشید که چرا این کار را انجام می دهید! - جاش بریجز
نگرانی های خود را فراموش کنید و عصبانی شوید.
برای موفقیت، باید درصد خود را وقف تمرین، رژیم غذایی و رویکرد ذهنی خود کنید. - آرنولد شوارتزنگر
اراده برای برنده شدن، میل به موفقیت، اشتیاق برای دستیابی به پتانسیل کامل خود... اینها کلیدهایی هستند که قفل درهای برتری شخصی را باز می کنند. - کنفوسیوس
وقتی تمرین میکنم، تمام محدودیتها و انتظارات از کاری که میتوانم انجام دهم را پاک میکنم. من قدرتمند هستم و هر چیزی ممکن است. - Camille Leblanc-بازینت، ورزشکار کراس فیت
این اتفاق بیفتد. - کریس هینشاو
از هر دقیقه تمرین متنفر بودم، اما گفتم، دست نکش. اکنون رنج بکشید و بقیه عمر خود را به عنوان یک قهرمان زندگی کنید. - محمد علی
بار تلاش نکردن از هر وزنه ای در باشگاه سنگین تر است.
بدن های شگفت انگیز فقط اتفاق نمی افتد. این چیزی نیست که شما با آن متولد شده باشید. این چیزی است که یک روز به دست می آید. - کریس گرین
امروز کاری را انجام می دهم که دیگران انجام نمی دهند، پس فردا می توانم کاری را انجام دهم که دیگران نمی توانند انجام دهند. - جری رایس
آرزوش نکن! برای آن کار کنید!
دست از آرزو کردن بردار شروع به انجام دادن کنید. - نامعلوم
به طور معمول بهترین ورزشکاران جهان در مورد تمریناتشان مینیمالیست هستند. آنها با تمرینات کمی سخت و سریع کار می کنند. آنها به اصول اولیه تسلط دارند و سال ها با آنها کار می کنند. این رازی است که هیچ کس نمی خواهد بشنود. - گرگ گلسمن، بنیانگذار CrossFit
کراس فیت ما را مجبور می کند از خود بپرسیم: من کی هستم؟ من از چه ساخته شده ام؟ - جولی فوچر
دریافتهام که کراس فیت من را بهتر از همیشه تناسب اندام کرده است. - باب هارپر
مهم نیست که زمین بخورید یا خیر. مهم اینه که دوباره بلند بشی - وینس لومباردی
دست از کتک زدن خود بردارید! شما یک کار در حال پیشرفت هستید، به این معنی که در هر لحظه به آنجا می رسید، نه یکباره.
شکست یک گزینه نیست. - جین کرانز، مدیر و مدیر بازنشسته پرواز ناسا
درد موقتی است غرور همیشگی.
در زمانهای سخت، مهم است که بر روی چیزهایی تمرکز کنید که میتوانید در آن لحظه تغییر دهید، به جای چیزهایی که باید میبودید یا میتوانستید متفاوت انجام دهید. - آنی توریسدوتر، ورزشکار کراس فیت
دنیا همه را می شکند و بعد از آن برخی در جاهای شکسته قوی می شوند. -ارنست همینگوی
وقتی چیزی برای اثبات دارید، هیچ چیز بهتر از یک چالش نیست. - تری برادشاو
به درد خواهد خورد. زمان می برد. نیاز به فداکاری خواهد داشت. نیاز به اراده خواهد داشت. شما باید تصمیمات سالم بگیرید. نیاز به فداکاری دارد. شما باید بدن خود را به حداکثر خود فشار دهید. وسوسه وجود خواهد داشت. اما، به شما قول می دهم، وقتی به هدف خود برسید، ارزشش را دارد!
تغییرات یک شبه اتفاق نمی افتد. در دوره بمانید و از سفر لذت ببرید. - چینا چو
اگر میخواهید با رضایت به رختخواب بروید، باید هر روز صبح با عزم راسخ از خواب بیدار شوید. - جورج لوریمر
وسواس کلمه ای است که تنبل برای توصیف فداکار استفاده می کند.
دردی که امروز احساس می کنی، قدرتی خواهد بود که فردا احساس می کنی.
گرم کردن فرصت خوبی برای تمرین مهارت ها، موقعیت های بهتر و تکنیک در موقعیت های کم شدت است. تمرین کامل باعث کامل می شود. - جیمز نیوبوری
هر حرفه ای زمانی یک آماتور بود. هر متخصص زمانی مبتدی بود. پس رویای بزرگ داشته باشید و همین الان شروع کنید. - نامعلوم
اعتماد به نفس ورود به یک بالابر بزرگ برای موفقیت ضروری است. روتینی ایجاد کنید که تنفس و تجسم را در خود داشته باشد. تمرین این روتین در هر بار بلند کردن باعث افزایش قدرت بدنی، ذهنی و عاطفی می شود. با نگرش و هدف به نوار نزدیک شوید. آن را بگیرید و پاره کنید. - اسکات پانچیک
درد موقتی است. ممکن است یک دقیقه یا یک ساعت یا یک روز یا یک سال طول بکشد، اما در نهایت فروکش میکند و چیز دیگری جای آن را میگیرد. با این حال، اگر ترک کنم، برای همیشه ادامه خواهد داشت. - لنس آرمسترانگ، دوچرخه سوار سابق آمریکایی
"موفقیت یک علم است؛ اگر شرایط را داشته باشید، به نتیجه میرسید.» - اسکار وایلد، مکالمهگر و نویسنده ایرلندی.
"بدون نظم و انضباط شخصی، موفقیت غیرممکن است، دوره" - لو هولتز، فوتبالیست و مربی آمریکایی.
«آن را انجام بده» - کریس هینشاو، قهرمان مرد آهنی و مربی استقامتی در جهان کراس فیت.
"اهداف خود را بالا تعیین کنید و تا زمانی که به آن نرسیدید متوقف نشوید" - بو جکسون، ورزشکار ستاره بیسبال و فوتبال آمریکایی.
"تلاش کامل پیروزی کامل است" - کاترین تانیا دیویدزدوتیر، ورزشکار کراس فیت و برنده بازی های کراس فیت 2015.
"وقتی چیزی برای اثبات دارید، هیچ چیز بهتر از یک چالش نیست" - تری بردشاو، فوتبالیست آمریکایی.
به طور معمول بهترین ورزشکاران جهان در مورد تمریناتشان مینیمالیست هستند. آنها با تمرینات کمی سخت و سریع کار می کنند. آنها به اصول اولیه تسلط دارند و سال ها با آنها کار می کنند. این رازی است که هیچکس نمیخواهد آن را بشنود.» - گرگ گلسمن، بنیانگذار Crossfit.
میشل موسکتی، نویسنده آمریکایی، «زمانی که ضعیف هستید قوی باشید، وقتی می ترسید شجاع باشید و زمانی که پیروز هستید متواضع باشید».
ویلیام جیمز، فیلسوف آمریکایی، "بیشتر مردم هرگز آنقدر از باد اول خود دور نمی شوند تا دریابند که باد دومی دارند."
ارنست همینگوی، نویسنده آمریکایی، «جهان همه را میشکند و بعد از آن برخی در مکانهای شکسته قوی هستند».
مرلین مونرو، هنرپیشه و مدل آمریکایی، «وقتی خسته هستید توقف نکنید، وقتی کارتان تمام شد متوقف شوید».
وقتی هدف داشته باشید، همه چیز ممکن می شود - لوئیس پوگ، حامی اقیانوس ها سازمان ملل.
"وسواس کلمه ای است که تنبل ها برای توصیف فداکار استفاده می کنند" - ناشناخته
«دقیقه نابخشودنی را با دویدن مسافتی به ارزش 60 ثانیه پر کنید» - رودیارد کیپلینگ، نویسنده بریتانیایی و برنده جایزه نوبل
"شکست دادن کسی که هرگز تسلیم نمی شود سخت است" - بیب روث، اسطوره بیسبال ایالات متحده.
چهار هفته طول می کشد تا متوجه تغییر بدن خود شوید، هشت هفته برای دوستانتان و دوازده هفته برای بقیه دنیا. دوازده هفته به آن فرصت دهید. دست نکش!
اهداف خود را بالا تنظیم کنید و تا زمانی که به آن نرسیدید متوقف نشوید. - بو جکسون
من اجازه نمی دهم کسی از من کار کند. - ریچ فرونینگ
صرفاً به این دلیل که پوند هستید، شما را از نیاز به افزایش وزن معذور یا معاف نمی کند.- گرگ گلاسمن، بنیانگذار CrossFit, Inc.
اقدام کلید اساسی همه موفقیت هاست. - پابلو پیکاسو
وقتی در آینه نگاه میکنید و هیچ تغییری نمیبینید، حتی اگر میدانید که کارهای درست را انجام میدهید - ایمان خود را حفظ کنید و بدانید که اگر مسیر را ادامه دهید، به موقع به آنجا خواهید رسید. این تفاوت بین کسانی است که در نهایت موفق می شوند و کسانی که شکست می خورند.
آنها فکر می کنند چون من کوچک هستم، می توانند کاری را که می خواهند با من انجام دهند. اما من ضعیف نیستم اگر من شانه ام را پایین بیاورم و آنها شانه شان را پایین بیاورند، پایین می روند. - مایکل جانسون
نه، هیچ وقت آسان تر نمی شود. شما هم آن را نمی خواهید. - گرگ گلسمن، بنیانگذار CrossFit, Inc.
وقتی می خواهید به همان اندازه که می خواهید نفس بکشید موفق شوید، آن وقت است که موفق خواهید شد. - اریک توماس، بازیکن حرفه ای سابق فوتبال آمریکایی
قدرت از پیروزی حاصل نمی شود. مبارزات شما نقاط قوت شما را توسعه می دهد. وقتی سختی ها را پشت سر می گذارید و تصمیم می گیرید تسلیم نشوید، این قدرت است. - آرنولد شوارتزنگر
اگر از شروع مجدد خسته شده اید، تسلیم نشوید.
کراس فیت چیزی بیش از تناسب اندام است. این دروازه ای است به چیزی عمیق تر که در همه ما وجود دارد. {SELF WORTH } - Revie Jane Schulz
اکثر مردم هرگز در اولین باد خود به اندازه کافی دور نمی شوند تا دریابند که باد دومی دارند. - ویلیام جیمز
شما نمی توانید برای هیچ چیزی محدودیت قائل شوید. هر چه بیشتر رویاپردازی کنید، دورتر می شوید.» - مایکل فلپس، دارنده بیشترین مدال توسط هر ورزشکار المپیک.
کنفوسیوس، فیلسوف، معلم و سیاستمدار چینی، «اراده برای برنده شدن، میل به موفقیت، میل به دستیابی به پتانسیل کامل... اینها کلیدهایی هستند که قفل درهای برتری شخصی را باز میکنند».
"درد موقتی است، غرور برای همیشه" - ناشناخته
وینستون چرچیل، سیاستمدار انگلیسی، "موفقیت از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق است."
«از قویترین بهانهات قویتر باش» - ناشناخته
مهم نیست که زمین بخوری یا نه. مهم این است که دوباره بلند شوی - وینس لومباردی، سرمربی گرین بی پکرز
"قدرت از پیروزی حاصل نمی شود. مبارزات شما نقاط قوت شما را توسعه می دهد. وقتی سختی ها را پشت سر می گذارید و تصمیم می گیرید تسلیم نشوید، این قدرت است.» - آرنولد شوارتزنگر، مستر المپیا سابق، نابودگر و سیاستمدار.
پابلو پیکاسو، هنرمند اسپانیایی، «عمل کلید اساسی همه موفقیت است».
قبل از اینکه بدنتان این کار را انجام دهد، ذهن شما چندین بار ترک خواهد کرد. - نامعلوم
هیچ چیز غیرممکن نیست، خود کلمه می گوید من ممکن هستم. - آدری هپبورن، هنرپیشه بریتانیایی و انسان دوست
من فعلاً به کراس فیت فرصت می دهم و بعداً، چه کسی می داند. - آنی توریسدوتر، ورزشکار کراس فیت
کراس فیت همه چیز در مورد حرکات دائمی –متنوع و با شدت بالا است. و برای انجام این حرکات، باید یک مربی معتبر داشته باشید تا شما را از طریق این یا هر نوع فعالیت بدنی راهنمایی کند. - باب هارپر
بدون نظم و انضباط شخصی، موفقیت غیرممکن است. - لو هولتز
از زمانی که کراس فیت را شروع کردم، درباره ناامن بودن آن صحبت های منتقدان خوانده و شنیده ام، و تنها پاسخ من به آن این است که اگر مربی، آموزش و راهنمایی مناسبی نداشته باشید، هر شکلی از ورزش می تواند ناامن باشد. - باب هارپر
موفقیت از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق است. - وینستون چرچیل
زندگی در انتهای منطقه راحتی شما آغاز می شود. - نیل دونالد والش، نویسنده آمریکایی
تفاوت بین یک فرد موفق با دیگران، کمبود نیرو، کمبود دانش نیست، بلکه در فقدان اراده است. - وینس لومباردی
برای تغییر بدن خود ابتدا باید نظر خود را تغییر دهید. - نامعلوم
مثبت بمان. بجنگ شجاع باش جاه طلب بمان متمرکز بمان. قوی بمان. - نامعلوم
صبور و سرسخت باشید؛ روزی این درد برای شما مفید خواهد بود. - اوید، شاعر رومی
از هر دقیقه تمرین متنفر بودم، اما گفتم، دست نکش. اکنون رنج بکش و بقیه عمرت را قهرمان زندگی کن. - محمد علی، بوکسور حرفه ای سابق آمریکایی
همه یک گفتگوی درونی دارند، و نحوه صحبت شما با خود تأثیر زیادی بر عملکرد شما خواهد داشت - هم از نظر تولید و هم از نظر احساس تجربه. - الیزابت آکینوال
موفقیت یک علم است؛ اگر شرایط را داشته باشید، نتیجه می گیرید. - اسکار وایلد
وقتی ضعیف هستی قوی باش، وقتی می ترسی شجاع و وقتی پیروز هستی فروتن باش. - میشل موسکتی
هرگز دست نکش. این ساده ترین پلیس جهان است. هدفی را تعیین کنید و تا زمانی که به آن نرسیدید دست از کار نکشید. وقتی به آن رسیدید، هدف دیگری تعیین کنید و تا زمانی که به آن نرسیدید دست از کار نکشید. هرگز دست نکش. - خرس برایانت
هرگز برای رویاهای خود محدودیت سنی قائل نشوید. - لورن فیشر
بهترین رویاها زمانی رخ می دهند که شما بیدار هستید. - چری گیلدربلوم، عکاس
ممکن است فردا احساس درد داشته باشید یا فردا متاسف شوید. شما انتخاب کنید. - نامعلوم
اکنون برای سلامتی وقت بگذارید، وگرنه بعداً باید برای بیماری وقت بگذارید. - جولی فوچر
