فرشاد ارباب·۸ ساعت پیشماندگاری در ایجاد عادات | تضمین میکنم!پایبند ماندن به عادات و حفظ آن ها در طول زمان. چگونه عادات ماندگار در خود ایجاد کنیم؟ اهمیت وجود عادت در زندگی چیست؟
