تقویت ناخن در منزل

تقویت ناخن در خانه می‌تواند با استفاده از روش‌های ساده و طبیعی انجام شود. در ادامه چند روش برای تقویت ناخن در خانه آورده شده است:

1- مراقبت از ناخن: بهترین راه برای تقویت ناخن، مراقبت دقیق از آن است. برای این منظور، باید ناخن‌ها را به صورت منظم پاک کنید و از تماس با مواد شیمیایی، آب خیلی گرم و سایر عوامل آسیب‌زا خودداری کنید.

2- استفاده از روغن‌های طبیعی: استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آرگان می‌تواند به تقویت و رشد ناخن‌ها کمک کند. برای استفاده، روغن را روی ناخن‌ها بمالید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.

3- مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، بیوتین، آهن و روی می‌تواند به تقویت ناخن‌ها کمک کند. مواد غذاییی مانند مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز، سبزیجات و میوه‌هایی مانند پرتقال و توت فرنگی می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت ناخن‌ها را در بدن فراهم کنند.

4- استفاده از نرم‌کننده‌های ناخن: استفاده از نرم‌کننده‌های ناخن می‌تواند به تقویت و رطوبت رساندن ناخن‌ها کمک کند. می‌توانید از روغن‌هایی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون استفاده کنید.

5- استفاده از روش های طبیعی: روش های طبیعی مانند انجام ماساژ ناخن‌ها با پودر بیکاربنات سدیم