سلام ویرگولیا
راستش خیلی حوصلهی نوشتن نداشتم ولی چون به خودم قول داده بودم که بیام و بنویسم و اگه قولمو میشکستم احتمالا قولهای دیگهام رو هم خواهم میشکست(چی گفتم!) و این ماجرا همینطور دومینووار ادامه پیدا میکرد، تصمیم گرفتم با گوشیم بیام ویرگول و بنویسم! الان شاید با خودتون فکر کنین که چرا اینهمه توضیح دادم؟! خب متاسفانه من خیلی آدم توضیحیای هستم یعنی معمولا همه چیز رو خیلی توضیح میدم و خب این خیلی خوب نیست به نظرم از ضعف و کمبود اعتماد به نفس میاد و از طرف دیگه خیلی اوقات باعث سوءتفاهم میشه و گاهی هم حوصلهی آدما ازت سرمیره! ولی خب فعلا پذیرفتمش و دارم سعی میکنم آروم آروم این ویژگیمو کم کنم :)
خب بسه دیگه...
امروز نمیدونم چی شد که یهو دلم خواست بشینم و مقالهی پایاننامهام رو بنویسم! البته هنوز کارای عملی پایاننامهام تموم نشده ولی فکر کردم که میشه یکسری قسمتها مثل مقدمه رو بنویسم پس دست بهکار شدم و اول چندتا مقاله خوندم تا دستم بیاد که باید چجوری شروع کنم و چیکار کنم، بعد یه لیست درست کردم و نمیدونید که چقدر ذهنم مرتب شد با اینکار :)
با ترجمه کردن مقاله شروع کردم و خب یکم که گذشت خسته شدم پس موزیک پلی کردم و...
فهمیدم مقالههام چقدر پراکندهان و دسکتاپام چقدر نامرتبه :( پس شروع کردم به مرتب کردن فایلها و این وسط یه بار زدم کل فایلهای دسکتاپ رو پاک کردم 🤦♀️ (مدیونید اگه فکر کنید که همهی اینکارها رو کردم که از زیر کار در برم!!!)
خلاصه بگم تا مقاله های به دردبخور رو ترجمه کنم شب شد! لپ تاپ رو بستم و خب واقعا برای روز اول عالی و کافی بود :)
شما هم براتون پیش اومده یهو مضطرب بشین بدون هیچ دلیلی؟ من یهویی اینطور شدم پس برای آروم شدن رفتم سراغ رنگآمیزی ماندالا :)) البته کامل نشد چون خیلی وقتمو میگرفت و به بقیه کارها نمیرسیدم...
از اونجایی که توی قسمت habit tracker ژورنالم، خوندن انگلیسی رو اضافه کرده بودم، یه کوچولو خوندم و سریع تیک زدم که انجام شد! (روز اولم بود و خب اوضاع خوب نیست خیلی به خودم سخت نمیگیرم).
دیگه واقعا دلم برای گوشیم تنگ شد و به سختی vpnام وصل شد و رفتم یوتیوب به عشق ولاگهای میا ولی خب نت و vpn خیلی همراهی نکردن و فقط تونستم پنج دقیقه از یه ویدئو رو ببینم اونم با کیفیت 240 و کلی قطع و وصل شدن :( آخرش هم به همون راضی شدم اومدم که امروزو بنویسم تا از مودش بیرون نیومدم :) الان هم میخوام برم قسمت آخر کتابم رو بخونم و امیدوارم امشب تمومش کنم :)
اینم از امروز؛ راضیام از خودم :)
راستی میخوام از امشب یه عادتی اضافه کنم؛ میخوام قبل از خواب تکنیک تنفس انجام بدم؛ بهش میگن تنفس ۴۷۸ یعنی ۴ ثانیه دم، ۷ ثانیه نگه داشتن نفس و ۸ ثانیه بازدم...حتی یسری اپ برای اینکار طراحی شدن...شما هم بیاین با من شروع کنین این کار رو انجام بدین حالا فرقی نداره چه زمانی از روز باشه من فعلا میخوام جزئی از روتین قبل از خوابم بشه :)
شبتون خوش :)
دو تیر صفر چهار
