زهرا ابراهیمی ساریفه·۱ ماه پیشتنفس مکعبییکی از تمرینات تنفسی که بهتره بلد باشید تنفس مکعبیه که در ادامه نحوه انجام اون رو اموزش میدم: سه نوبت در روز و هر بار ۱۵مرتبه شروع کن به تن…
زهرا ابراهیمی ساریفه·۱ ماه پیشاضطراب و روشهای غلبه بر آنیکی از مشکلات پر تکرار مراجعان اضطراب و واکنش های بدنی آن است .اضطراب در لغت به معنای لرزیدن، تپیدن، پریشان حالی، آشفتگی، بی تابی و بی قرار…
aydin shakoori·۳ ماه پیشزندگی در گرداب تکرارچه زیباست وقتی تنها من می‌مانم و قلبم، و تنهایی که با نوک قلمم بر صفحه‌ی سفید دفتر نقش می‌بندد؛ گویی هر خط، زمزمه‌ای از دلتنگی‌ها و رویاهای…
نرمین·۴ ماه پیشروش تنفس صحیح در رشته پیلاتستنفس یکی از اصول اصلی رشته پیلاتس است و این رشته تنفس خاص خود را دارد که در هیچ رشته ورزشی آنرا تجربه نمی کنیم
دکتر علی مرادی کلان·۷ ماه پیشقفسه سینه شناور /Flail chest /علائمچون بخش جدا شده دیگر ارتباطی با اطراف خود ندارد، به هنگام تنفس حرکت متناقض یا پارادوکس پیدا می کند.
دکتر علی مرادی کلان·۸ ماه پیشتاثیر بالشت بر سلامت خوابعلاوه از حساسیت به گرد و غبار، التهاب بینی و گلو هم می تواند راه تنفسی شما را مسدود کند و در نتیجه شما خروپف می کنید.
فاطمه روشی·۱ سال پیشکاش صدای بهتری داشتمتا حالا به این دقت کردید که وقتی برای یک نفر پیام صوتی می‌فرستیم و بعد از ارسال به صدای خودمون گوش میدیم متوجه میشیم که چقدر صدامون بد و زش…
