تمرینات HIIT یکی از پرطرفدارترین روشهای لاغری در دنیاست. با انجام تمرینات کوتاه و شدید میتوانید در مدت زمان کوتاه به کاهش وزن برسید. برای مطالعه جزئیات کامل این روش میتونید مقاله رو در سایت فرفری لند بخونید.
